たまにやってくる便秘は辛い



お腹が痛いところまでは、

いってないですが、トイレいっても

用は、進まないってことで

不愉快ですね。いろいろ工夫は、

しますけどね。遅ながらも水を飲んだり

ネットで調べて便秘体操やってみたり!



ようやく、この便秘体操で少しクリア

しました。1回分だけね!笑

つらい時は、どんどん辛くなるから

それまでに対策を!!


















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2016年09月06日

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