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2016年09月14日

お好み焼きは好きだけど便秘なる

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フレンチでエレガントに便秘改善?
プロが教えるサツマイモポタージュ

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今日は、お好み焼きだ!



薄力粉1キロ、とりの胸肉、玉ねぎ、

キャベツ、お好み焼き用のソース、他 など

合わせて約1000円分を買った!!



これで2人分の晩ごはんを

4日間連続お好み焼き生活をする!

せこい節約生活を考えています。



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写真はイメージですが!!



お好み焼き(粉もん)を連続食べると
便秘で辛い目にあうという
リスクになるんですよー!


消化しているうちに水分だけ出て行き
粉もんは、腸内で大渋滞になって
便器で泣きそうになるよ!


お好み焼きの連続は、
節約生活と便秘のジレンマです!

毎回戦っているんだ!笑


この便秘を避けるために、
これから毎日運動、体操やって
消化を助けて乗り越えるつもり。



お好み焼きは上手く焼けば
最高のグルメ!!



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感想(75件)















ステーキ


ハンバーグ




#健康 #ジョギング #料理 #レシピ #方法 #徘徊
ごはん レシピ 料理 プロ 料理人 味




2016年09月06日

たまにやってくる便秘は辛い

たまにやってきますね!便秘!

お腹が痛いところまでは、

いってないですが、トイレいっても

用は、進まないってことで

不愉快ですね。いろいろ工夫は、

しますけどね。遅ながらも水を飲んだり

ネットで調べて便秘体操やってみたり!



ようやく、この便秘体操で少しクリア

しました。1回分だけね!笑

つらい時は、どんどん辛くなるから

それまでに対策を!!


















2016年07月26日

便秘に悩む時には

便秘に悩む人は、結構多いと思います。

いろいろな原因が人によって違いますが、

食べた物と水分のバランスが、取れている方が

いいでしょう。朝起きたら、必ず水かお茶を1杯〜3杯

飲むようにしましょう。これだけでだいぶ違ってきます。

普段も水分少なめで、多くのごはんや、粉物ばかりでは

便秘は苦しいばかりです。ちょっとした水分のバランスを

意識しましょう。


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