みるみるお腹&下半身が引き締まる　1日１０回（細い腰回りを作る）簡単習慣は？



　中でもお腹周りや太ももなど下半身のスタイルアップつなげていきたいものですね。

　そこで実践したい定番エクササイズ【ランジ】をチェックしていきましょう。

　興味をお持ちの方は下記をチェックしてご覧になってください。

https://trilltrill.jp/articles/2348578

　ご覧になった感想をお聞かせください。よろしくお願いいたします。
posted by tanosiishopping at 22:36| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

2022年01月20日

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    73歳の現役で働いている髪が薄い爺さんです。 仕事は、マンションの清掃と一部管理業務をこなしています。 できるだけ健康で動ける体を保ちながら、笑顔で接するようにしています。
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