世界のエリートがやっている最高の休息法 脳科学×瞑想で集中力が高まる [ 久賀谷亮 ]価格:1,620円(2018/4/13 23:06時点)感想(28件) RASを意識し始めた1月初め、 再び本屋へ行った時に目についた本が、今回紹介する『最高の休息法』だ。 表紙に書いてある脳科学に脳が反応したのだろうか？ 瞑想に興味があったわけでも脳が疲れていると自覚していた訳ではないが、 やりたい事を明確にし、「成功するコツは、とにかく始めること。」を学んだ私は、 とにか..