6作品増えました、本はこっちので十分です/華流ドラマ: 華流時代劇ドラマのループにハマル☆

2021年09月24日

6作品増えました、本はこっちので十分です/華流ドラマ

・「霜花の姫～香蜜が咲かせし愛～」は21話までしか進んでいません・・・（9/14～）
・本はザッと読みました、増えたのは・・・
・ランキングは・・・本日も昨日と同じく
華流・アジアドラマ（韓国以外）6位とエンターテイメント3位
目指せ1位！！ で頑張ります( •??• ?)??

macoronworks

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おはようございますー

今朝本は読みました
朝からドラマを観ればもっと進みは早いんでしょうけど
以前も書いたように
マイルールで「ドラマは夜お風呂から出てから」なのです
湯船で半身浴中にスマホで1話観ますww
結構 「至福の時」 です

わたしは入浴剤に「エプソムソルト」を使っています

左は「ラベンダー」右は無香料（それぞれ3キロ）

以前はクナイプを使っていましたが
「エプソムソルト」は「ソルト」と書いてあるけど
実際「塩」は入ってなく「マグネシウム」が主成分なので
身体に摂り入れたいマグネシウムを体内から入れてるみたいな？
これで3kgです
1回150gくらいの使用量なので20回分ですが、ちょっと少なめに入れてるので
1ヶ月分くらいかな

以前LINEギフトでエプソムソルトをもらって
これがすごくよかった！！！

香りもいいし、「塩」で汗をかくより楽な感じで、
翌日、残り湯で足湯をしたら
すごく脚が軽くなりました！！！

なのでそのサイトで買おうと思ったら・・・
1袋（1回分）500円もしたので(○ロ○)エー
なんて贅沢なお風呂に入ってしまったのだろう・・・と

でもこの「身体や脚の軽さ」が忘れられず
業務用？を探して買いました( •??• ?)??
香りは持ってるアロマでつければいっかなーと

ちなみにマグネシウムはDHCのサプリでものんでます

何故にそこまで「マグネシウム」にこだわってるかと言うと
マグネシウムは身体の中では作られない栄養素で食品で摂る必要があるんですけど
好き嫌いの多い偏食なわたしではゼッタイ必要量は摂れないので
サプリ×入浴で摂るようにしています

マグネシウムはほぼ半分が骨の中にあるので血液検査ではわかりません
（わたしは双極性障害で病院に行ってるので半年に一度血液検査をしています）
マグネシウムが不足すると
吐き気、震え、眠気、脱力感、食欲不振、骨粗しょう症などを引き起こすそうで
わたしの日中の眠気や脱力感は薬のせいもあるけど
マグネシウムを積極的に摂る事によって
少しは改善されるかなーと期待を込めて
（食欲不振はないですけどww）

そしてマグネシウムを摂る事によって得られる効果は
・ダイエット（血糖値の抑制）
・良い睡眠
など・・・
なので、やっぱりマグネシウムは積極的に摂るべき！！だと( •??• ?)??

元々スマホをお風呂に持ち込んで、ドラマ1話分くらいは半身浴してるので
今まで使ってた入浴剤からこの「エプソムソルト」に変更しました

と、華流ドラマとは、まーったく関係ない話ですが(ﾉ≧?≦)☆

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で、本をザッと読んで・・・
観たいのが・・・ 5つ増えました

・紅蓮伝～失われた秘宝と永遠の愛
紅蓮伝ドラマ公式サイト
・三千鴉の恋歌
・長安　賢后伝
・天命～白蛇の伝説～
・青雲志～天に誓う想い～

この5つです

この中で「天命」と「青雲志」はprimeビデオにあったんですけど
タイトル画像が・・・いまいちだったのでパスしてましたが
今回この本で見て、おもしろそうなので入れてみました