ダイエット17: アラフィフおばさんの好きなことを増やす

2021年06月03日

ダイエット17

ダイエット、頑張ってますか？
もう、減らなさ過ぎてつらいです(笑)
まぁ、減ることだけを意識すると、もう減ら無いのかも。
ただ、仕事を始めたので、筋肉がついたと思えば、それはそれでいいのかもしれない。
今までは、贅沢なお肉があったものが減って、筋肉になった。
それはそれで素晴らしいことだと思うしね

さて、相変わらず、寝る前のカエル足体操と、
股関節を回す。とか、ストレッチを中心に動かしていましたが、
仕事の合間、つま先立ちをしてみたりとか、
いろいろと姑息に頑張っております(笑)

あと、もう5?s痩せたい。がなかなか難しいですね

一時期、本当に一時期57?sになった時には小躍りしたけれども、
週初め(5月24~29日)は58?sから下がらなかった
それが週終わりになって、57.9?sなんて数字見たら、本当のうれしくなってしまう
とうとう、最大おデブから10?s痩せてきたんですよ！

足が軽い……嘘つけ、足痛いぞ
そんでもって、痩せたようで、座りっぱなしになると、腰骨が椅子に当たって痛い。
今まで気にしていなかった痛みが……
足首の痛みはなくなったけれど、かかとが痛い。
腰の痛みが減った気がするが、
それでも、便秘気味になると、腰が痛い。
それでも、以前よりはだいぶまし

最近うれしいのは、くびれらしきものができたこと。
そのくせ、腹がへこまないのはなぜ？
え？　横から前に垂れただけ？
そうなのかぁ……汗
つらいのぉ

ダイエットって、本当に大変。