ダイエットと食事: 絶対痩せてやる！！

2016年01月23日

ダイエットと食事

スクワット30回5セットしました。

エアロバイクをこいでいる時は今日は音楽を聴きながらこぎました。

外が寒過ぎても室内で運動出来るのが、いいですねぇ～(^ ^)

今日は運動する前、お腹が空き過ぎて何か食べたかったけど、体重計のことを考えて運動することにしました。

すると不思議なもので空腹も忘れて運動していました。

ダイエット

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posted by ティーシー at 22:34| Comment(0) | TrackBack(0) | 土曜日

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