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2016年04月27日

怠い怠い怠い・・・

今日も7,100歩でした。

朝から怠くて昼も歩けませんでした。

帰ってきてからもしんどくて、スクワットもしていません。

本当に今日は怠かった。

posted by ティーシー at 23:29| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）

2016年04月26日

コロコロコロコロ・・・

今日は7,700歩でした。

朝から怠くて朝昼歩けなくて、この結果です。

もちろん朝から筋トレは出来てないです。

帰ってきてからは腹筋コロコロを10回5セットしました。

コロコロはこれです↓

かなり腹筋に効きますよ。
posted by ティーシー at 23:24| Comment(0) | TrackBack(0) | （カテゴリなし）
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