・髪をよく梳かして、シャワーで充分に濡らします。
・石鹸を頭皮になすりつけます。
・髪の毛の先にもなすりつけます。
・指の腹を使って揉み込むように泡立てます。
泡立ちが悪いときにはお湯を足します。
・充分に泡立って髪の毛全体に石鹸が行き渡ったら、指の腹で頭皮をマッサージするようによく洗い、髪の毛も揉むようによく洗います。石鹸が行き渡っていたら髪の毛がすべすべしてくるので指で梳くようにして洗います。
・シャワーで石鹸を洗い流します。洗い流すと髪の毛がキシキシする感じがしますが大丈夫です。洗い残しのないようによく流します。
・お風呂から上がったら、タオルで水分を拭き取りますが、濡れているとキシキシしてるので、あんまりゴシゴシはしないように優しくポンポンて感じでタオルに水分を吸わせるようにします。
・水気がダラダラしなくなったら、ハーバーのスクワランオイルを2～3滴手の平に取って、髪の毛全体になじませ、頭をタオルで覆って10～15分ぐらい蒸します。
・ドライヤーでよく乾かすと、サラッサラになります。
なんか、これで髪の毛洗ってたら抜け毛が減った気がする。あと、これは気のせいかもしれないけど、白髪も減った気がする。
