夢日記うさぎ

2024年01月16日

HSPさん　本音がわからないとき～「小さなこと」から始まるありのまま～

最近、心のままにありのままに生きよう
というムードがある気がします。
「無理をしない」「流れに乗る」という
ワードをほぼ毎日SNSで見ますよね。

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ですが、
「ありのままに」と言われても、
これをやりたい！と思って始めたことに
途中でめっきり飽きてしまったり、
すごく頑張ったことで
結果が出なかったり、
「何がありのまま？」「どれが本音？」
と思いませんか？

ありのままや本音に対する私の考えは、
「 小さなことから始まる

」
です。

「続くか分からないけど、今この教室に通ってみたい」
「たまには人と遊びに行った方が、良いのは分かっているけど、
外に行くよりも今は家の中で〇〇がしたい」
↑のようなことに目を向けていく。

思ったことの中で出来そうなことをやってみる。
やった方が良いと思っていても、
何故か手が動かない、頭が回らないなど出来ないものは
出来ない。

「〇〇がしたいな」と思ったものの中で、
出来そうなことを1個1個やっていくと、
本音で求めていたことが出来る。
これが私の考えるありのままの自分です。

○今日から始める小さなこと

今日から始められる小さなことを3つ紹介します。
「良いかも」と思ったものがあれば、それが「小さなこと」です。
ぜひ試してみてください

1.　海を見に行く

私は定期的に海を見に行きたくなるので、
ピンときたら波の音を聞いたり、海に手をつけに行ったりしています。
モヤモヤしている時にアイデアや悩んでいることへの解決策を思いつきやすくなるので、
機会があれば夜行フェリーに乗るようにしていました。
なぜ海が良いのか？詳しくはこちらの記事をご覧ください↓
https://fanblogs.jp/yumenikkiusagi/archive/10/0

2.　新しい習いごとを始める

将来役に立つか、稼げるかを考え始めるとしんどくなります。で、結局何もしません。
「出来るようになりたい」、「良いと思う」くらいの気持ちがせっかく湧いたなら、
一度参加してみると良いですね。
私は何も考えない時間が欲しくて、ジムに入会しました。

3.　本を読む

本は自分より先に経験した人の知恵が得られます。
海のそばで本を読むと、気分転換と悩むごとへのヒントを得ること、
両方できますね。
オーディオブックは、本を持ち歩く必要なし、海を見ながら寝転びながら
本が読める最高のメディアです。