快適な睡眠を求めて・・・: 月収２０万以下で楽しく暮らす

<< 2021年04月 >>
日	月	火	水	木	金	土
				1	2	3
4	5	6	7	8	9	10
18	19	20	21	22	23	24
25	26	27	28	29	30

2020年12月12日

快適な睡眠を求めて・・・

今日は我が家の寝室についてお話したいと思います。
私は本当に家が好きで、出来る事ならずっと家で過ごしたい超インドアな人なんです・・・・
商品を購入するときも、「これがあれば家でさらに快適に過ごせるなぁ」
と思える物を購入しています

もちろん寝るのも大好きなので、寝室の環境はとても気にしています。

夏だったら暑苦しいのは嫌だとか、ジメジメしているのは嫌だし
布団がカビたりなんかして最悪なことになったり・・・

冬であれば寒いのは嫌だし、乾燥しているのも嫌ですよね

結露も困りものです。

そこで我が家で使用している快適に眠るために購入した商品をご紹介したいと思います。

まず今の季節、冬に快適に過ごすための商品は、
オイルヒーターです

我が家では日本製のユーレックスというメーカーのオイルヒーターを使用しています。
１時間ごとに温度を決めてタイマーを設定できてとてもエコですよ

私が使っている機種はもう古いので新しい機種を紹介しておきます。

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

ユーレックスオイルヒーター LFX8BH 日本製安心の国産オイルヒーターオイルヒーター省エネ 3年保証暖房 8フィン 8畳
価格：25544円（税込、送料無料) (2020/12/12時点)

楽天で購入

８畳までの機種なので寝室にピッタリですね♪

オイルヒーターは置く位置によって暖房効果がかなり違ってくるので、
設置する場所に気を付けましょう。
出来れば窓際に置いてくださいね！窓からの冷気をオイルヒーターが
温めてくれるので、冷気が部屋に流れ込むのを防いでくれますよ

エアコンのように喉がカラカラになりませんし、ほんわかした
暖かさなので暑くなりすぎることもありません。
電気なのでストーブのように火にビクビクすることもなく、
小さなお子さんがいる家庭には安心だと思います。

次に紹介するのは窓際ヒーター(マルチヒーター)です。
これは窓の下に設置する長いヒーターで、窓からの冷気の減少や結露も
防いでくれます。

■送料無料■マルチヒーター　120cmタイプ　冷気・結露防止に！　結露防止ヒーター/補助暖房/トイレ暖房/洗面所/脱衣所/足元ヒーター/補助ヒーター/ZZ-NM1200■
価格：15479円（税込、送料無料) (2020/12/12時点)

楽天で購入

我が家では寝室に二つの窓があるので、どちらにもこれを設置しています。
これによって窓からの冷気もシャットダウンしています。
結露も全部とまでは言いませんが使用してない時よりは減っていますよ。
使い方はシンプルで、スイッチのオンオフだけです。
なので私はコンセントタイマーを使って、20時から次の日の６時まで起動するようにしています。

↓　なにかと便利なコンセントタイマーです。曜日で時間を変えることも出来ますよ♪

タイマーコンセント簡単デジタルタイマー PT70DG ブラックホワイト電源タイマーイルミネーション水槽熱帯魚デジタルタイマースイッチ自動点灯自動消灯
価格：1800円（税込、送料無料) (2020/12/12時点)

楽天で購入

↓　２個セットの方がお得です！

【送料無料】【2個セット】コンセントタイマーデジタルタイマーPT70DW[ホワイト/ブラック] [節電 24時間扇風機サーキュレーター殺虫機看板電気充電器電源コンセントタイマープログラムタイマー夏] REVEX リーベックス
価格：3170円（税込、送料別) (2020/12/12時点)

楽天で購入

あとは窓に直接プチプチのような断熱材も貼っています。
これはホームセンターなどでよく売っていますね

ネットで買うと送料が高いので、お近くのホームセンターなどで購入するのがいいと思います。

お勧めなのは厚みがあるタイプでプチプチのサイズも大きめの物です。
普通のプチプチサイズの物より全然断熱性が違います。
近くに手を当てると効果が実感出来ます。
プチプチが大きい分、外からの光も取り入れやすく、
カーテンを開けても目隠し効果があって人目も気になりません。
冬は外からの冷気を遮断し、夏は外からの熱気も遮断してくれるので
私は年中付けたままにしています。

あとは乾燥対策に加湿器も置いているのですが、上の商品達を使うようになってからは
そんなに部屋の乾燥も気にならなくなりました。
寝るときに湿度が低いなと感じた時に２時間ぐらい付けるぐらいになりましたね。

私は北国に暮らしていて、最近は夜の外気温が氷点下になっていますが、
これらの商品のおかげで、朝の部屋の温度は１８度前後で湿度は６０％以上あり、
とても快適に寝ることが出来ています

次は夏場に活躍する商品の紹介です。
夏に困るのはやはりジメジメな湿度ですよね

うちは１部屋に４人、二段ベッドとダブルの布団で寝ています。
フローリングに直接布団を敷くと寝汗で布団がカビてしまうので注意が必要です。
そこでうちは布団の下に敷く除湿シートを使用しています。
これを敷くだけで寝汗が吸収されて今まで布団がカビたこともありません。↓

除湿マット除湿シートシングル除湿日本製国産帝人 TEIJIN ベルオアシス（防ダニ加工/AG消臭機能付）ブルー 53/BJKX175.0000除湿湿気対策帝人テイジン TEIJIN 【D】
価格：3580円（税込、送料無料) (2020/12/12時点)

楽天で購入

あとは寝ている間はずっとエアコンの除湿モードで寝ています。
節電はしたいのですが、快適な睡眠の為なら電気代がかかっても
仕方ないと思っているので、そこは節約していません。
うちは日立の白くまくんの機種にしています。
「みはっておやすみ」モードで寝ると自動で部屋の温度を見極めて
オンにしたりオフにしたりしてくれ、ほんとに快適です