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posted by fanblog
2016年02月29日
亜鉛と青森
突然ですが、私は亜鉛のサプリメントを利用しています。
なぜ亜鉛のサプリメントを摂取しているかというと、とても重要な栄養素で、吸収されにくい栄養素にもかかわらず、積極的に摂取しないとなかなか体内に取り込めないというところがあるからです。
偏った食事を続けているといろいろ健康面に影響が出てくる、ということはすぐ頭に浮かぶかと思いますが、
その中で「味覚障害が起こる」とイメージできる人はどのくらいいるでしょうか。
亜鉛不足と味覚障害の関係性についてはこちらのサイトに専門家の解説が載っています。
青森労災病院
亜鉛を摂取するには牡蠣やその他魚介類が良いらしいのですが、なかなか食べられませんよね。
そこで簡単に摂取できるサプリメントを利用しているというわけです。
「亜鉛 サプリ」などのキーワードで検索してみると大量のサプリメント商品に出会うことができるかと思いますが、いかんせん高い。
サプリメントの良さは、手軽に安く安全に摂取できることだと思っています。
なので、やたらと高いサプリメントを買うことはせず、手を出すこともせず、ネイチャーメイドを利用しています。
値段だけで考えるとDHCも良いのですが、亜鉛以外のものが含まれているのでやめました。
なぜ亜鉛以外が含まれているとだめかというと、その含まれている成分が普通に生活していて不足することがないということと、亜鉛のみを大量摂取したいからです。
亜鉛に限らずサプリメントの大量摂取にはやはりリスクが伴います。
既定の摂取量を越して摂取すると、体に異常をきたす場合があるからです。
マルチビタミンやマルチミネラルなどいろいろな成分が含まれているとお得に感じるかもしれませんが、その「既定の摂取量」がその含まれている成分の数だけ気にしなければいけなくなるため、おいそれと大量摂取できなくなるためです。
亜鉛のみが含まれているサプリメントを利用しているのはこういう理由でした。
ちなみにサプリメントは薬ではありませんので、大量に摂取したからといって必ず良くなるものでもありません。
ご注意ください。
ちなみに亜鉛を大量摂取したい理由としては、
・抜け毛防止
・性欲減退防止
・うつ防止（やる気維持）
です。
所説あるものですので、興味を持たれた方は調べてみるとよいと思います。
私は普段生活していくうえで亜鉛の消費量が多いと認識しているため、自己責任でサプリメントに記載されている量よりも多く摂取しているというわけです。
ちなみに男性の精液を作り出すためには亜鉛が必要となります。
食生活だけでなく、性生活にも亜鉛が関係するわけです。
もし心当たりのある方は、亜鉛不足を意識したほうがいいかもしれません。
青森など、田舎ではやることがないため、性行為する頻度が比較的多いようです。
特に若いカップル。
なぜ亜鉛のサプリメントを摂取しているかというと、とても重要な栄養素で、吸収されにくい栄養素にもかかわらず、積極的に摂取しないとなかなか体内に取り込めないというところがあるからです。
偏った食事を続けているといろいろ健康面に影響が出てくる、ということはすぐ頭に浮かぶかと思いますが、
その中で「味覚障害が起こる」とイメージできる人はどのくらいいるでしょうか。
亜鉛不足と味覚障害の関係性についてはこちらのサイトに専門家の解説が載っています。
青森労災病院
亜鉛を摂取するには牡蠣やその他魚介類が良いらしいのですが、なかなか食べられませんよね。
そこで簡単に摂取できるサプリメントを利用しているというわけです。
「亜鉛 サプリ」などのキーワードで検索してみると大量のサプリメント商品に出会うことができるかと思いますが、いかんせん高い。
サプリメントの良さは、手軽に安く安全に摂取できることだと思っています。
なので、やたらと高いサプリメントを買うことはせず、手を出すこともせず、ネイチャーメイドを利用しています。
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新品価格 |
値段だけで考えるとDHCも良いのですが、亜鉛以外のものが含まれているのでやめました。
なぜ亜鉛以外が含まれているとだめかというと、その含まれている成分が普通に生活していて不足することがないということと、亜鉛のみを大量摂取したいからです。
亜鉛に限らずサプリメントの大量摂取にはやはりリスクが伴います。
既定の摂取量を越して摂取すると、体に異常をきたす場合があるからです。
マルチビタミンやマルチミネラルなどいろいろな成分が含まれているとお得に感じるかもしれませんが、その「既定の摂取量」がその含まれている成分の数だけ気にしなければいけなくなるため、おいそれと大量摂取できなくなるためです。
亜鉛のみが含まれているサプリメントを利用しているのはこういう理由でした。
ちなみにサプリメントは薬ではありませんので、大量に摂取したからといって必ず良くなるものでもありません。
ご注意ください。
ちなみに亜鉛を大量摂取したい理由としては、
・抜け毛防止
・性欲減退防止
・うつ防止（やる気維持）
です。
所説あるものですので、興味を持たれた方は調べてみるとよいと思います。
私は普段生活していくうえで亜鉛の消費量が多いと認識しているため、自己責任でサプリメントに記載されている量よりも多く摂取しているというわけです。
ちなみに男性の精液を作り出すためには亜鉛が必要となります。
食生活だけでなく、性生活にも亜鉛が関係するわけです。
もし心当たりのある方は、亜鉛不足を意識したほうがいいかもしれません。
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青森など、田舎ではやることがないため、性行為する頻度が比較的多いようです。
特に若いカップル。
