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2021年02月27日
ビタミンB6は欠乏も過剰摂取も両方良くない
ビタミンB6は欠乏も過剰摂取も両方良くないようです。
欠乏でも過剰摂取でも末梢神経障害が出るようです。ナボリンはビタミンB12を取るために使っていますし、医薬品として認められています。ラットの末梢神経障害に対して、ナボリンSと同じ成分を摂取させると末梢神経が太くなったと実験結果が出ているようです。
でも、ビタミンB6の量がちょっと多い気がします。どうなんでしょうね。
まあ、その量だったら毎日とっても大丈夫ですよ、っていう量が一日最大限度量とかになっているはずなので、実際はもっと大量にとらないと神経障害は出ないんでしょうけど。なんか不安になりますね。
ニュロパチーとかニューロパシーと呼ばれるみたいですね、末梢神経障害は。これの原因の一つにビタミンB6の過剰摂取があるようで。。。こわ。。。
ビタミンB12だけしか入っていないサプリメントのほうが良いのかな？
今の時代はAmazonで海外ブランドのも全部買えちゃうんですね。Now社のは良さそう。有名なブランドです。
欠乏でも過剰摂取でも末梢神経障害が出るようです。ナボリンはビタミンB12を取るために使っていますし、医薬品として認められています。ラットの末梢神経障害に対して、ナボリンSと同じ成分を摂取させると末梢神経が太くなったと実験結果が出ているようです。
でも、ビタミンB6の量がちょっと多い気がします。どうなんでしょうね。
まあ、その量だったら毎日とっても大丈夫ですよ、っていう量が一日最大限度量とかになっているはずなので、実際はもっと大量にとらないと神経障害は出ないんでしょうけど。なんか不安になりますね。
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タグ： ビタミンB6
