でも乳酸菌って、 ヨーグルト や 納豆 くらいしか思い浮かばず、なかなか積極的に摂れていません
「何か良いものはないかなー？」と探していると、いいものを見つけました 卵殻膜 美-菜 という青汁です
美-菜とは？
美-菜はアトピーの方に嬉しい 乳酸菌 と11種類もの国産野菜、話題の 卵殻膜 まで入っている美味しい美容健康ドリンクです
不足しがちな 鉄分や 食物繊維も入っているので、アトピーの私に足りていない栄養素を補ってくれそうです
そうそう、この美-菜で摂れる乳酸菌は、「熱」や「酸」に強い乳酸菌なんですって本来の乳酸菌は胃酸で分解されて死滅してしまうのだとかでも美-菜の乳酸菌は熱や酸に強いので 生きたまま 腸に届き、しっかりと働いてくれるのだそう
あと初めて知ったのが、乳酸菌のエサは「 食物繊維 」だということ美-菜に入っている食物繊維は乳酸菌のエサになってくれるので、アトピーさんに必要な乳酸菌のサポートをしてくれます
私の美-菜の摂り方
それでは、私の「 美-菜 」の摂り方をご紹介します美-菜はスティックタイプのアルミの個包装になっているので、1日1包を摂ります
白地にピンクのカラーのパッケージは女の子らしくてかわいいですよね持ち歩いても恥ずかしくありません
基本は100mlの 水や牛乳、豆乳 に混ぜて飲めば良いです通常の青汁やスムージーって、”200mlの水で溶いて下さい”ってものが多いのですが、私は水分をあまり摂らないので200mlって多いんですよね美-菜は100mlなので無理なく飲むことができます
色は濃い緑色なのに味は リンゴ味 なので、とっても飲みやすいんですよ
あとは、もっと乳酸菌を摂るためにヨーグルトに混ぜて食べています無糖のヨーグルトに入れると美-菜のリンゴ味でほどよく甘くなって、とても食べやすいです
ヨーグルトにはカルシウムも入っているので、さらに栄養が摂れて良いと思います
よーく混ぜると粉っぽさが無くなって、滑らかな舌触りになりますよ
私はこの美-菜ヨーグルトがお気に入りで、毎日食べています お通じ も良くなったのがすごく嬉しい効果です毎朝同じ時間にお通じが来るんですよ
しっかり老廃物を出しているからか、お肌も荒れにくくなってきています
健康な人って、こんな生活を送っているんだろうなと思い、自分も健康な人気分を味わっています
初回半額！＋【おいしいキレイ習慣＜高機能美容スムージー＞卵殻膜 美-菜のアルマード】
定期便ならお得に買えますよー
