春になるとぽっこりお腹を気にする方が増え始めるようです。

入社や転勤、クラス変更や進学などで新たな出会いがあることは嬉しい事でしょうが、初対面はどうしても言葉を選びがちです。

春にお腹がぽっこりと気になるのは新しい出会いによるストレスからくることもあるようです。

ぽっこりお腹は女性だけのお悩みと思いがちですが、男性も意外と多いようです。

ストレス性の便秘がぽっこりお腹の原因

ストレスに弱いかたが起こしがちなストレス性の便秘。

ストレスにより、腸の壁が緊張して大腸が狭くなってしまうこともあります。

ぽっこりお腹の原因の一つはストレスからくると考えられるでしょう。

ハーブティーでぽっこりお腹をスッキリと

ぽっこりお腹は、腸の働きが鈍くなることで現れてくるのです。

食物繊維が含まれてるハーブティーで、腸の動きを活発にしてあげましょう。

食物繊維は水溶性と不溶性とに分類されますが、いっしょに摂取することでぽっこりお腹の解消に相乗効果が期待できることでしょう。

ハーブティーで腸に刺激を与え、お腹をすっきりさせましょう。

ハーブティーでリラックス効果を取り入れる

ストレスを和らげる効果が期待できるハーブティー。

ハーブにはアロマセラピーの作用があり、心を落ち着かせてくれます。

ストレスを受けすぎるとイライラ感が増加し、お腹だけではなく全体的に肥満になりがちですので注意が必要でしょう。

今日のストレスは溜めず、ハーブティーで解消しましょう。

まとめ

食後にコーヒーを飲んでる方はハーブティーにかえてみてはいかがでしょうか。

ハーブティーには食物繊維以外にビタミンも豊富に含まれてます。

ぽっこりお腹をそのままにしてしまうと、肌のトラブルや体調不調も引き起こしてしまうでしょう。

ノンカフェインのハーブティーがほとんどですので、ぽっこりお腹解消にはやさしい飲み物です。