シェアハウスに暮らしているという設定で
朝の悩みを解決する活動に挑戦していく、
NHK教育テレビ「私の朝活 おいしいスタイル」で、
先日（7月13日放送）スムージーが取り上げられていました。
「お好みスムージー×ストレッチ」という回でしたが、
便秘解消として、
ゴーヤとヨーグルトのスムージーや、
甘酒とバナナのスムージー、
リンゴとトマトのスムージーなど、
色々な組み合わせでスムージーを作っていました。
いづれも、便秘解消のために、腸内環境を整えたり、繊維質をたくさん摂れるスムージーです。
★スムージーを自分で作るなら、テレビ番組「ヒルナンデス」でも紹介された、ミニボトルブレンダー。
★スムージーを自分で作るのが面倒な方はこちらから。
★NHKテキストが気になった方はこちらから。電子書籍です。
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