ピラティスはYouTubeでefitのソフィの30分のクラスをやった。
お尻や股関節周りが鍛えられてピッチャーにはとてもいいエクササイズだと思う。
その後ランニングへ
今日は8割方走った。
公園ではチンニングとベンチディップスをやった。
坂に移動して坂ダッシュ10本で終了。
今日は音楽聞いて走った。
ディズニーソングメドレー的なの聞きながら走ったからかなり愉快な気分で走れたね！
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