今日は、
ちょっと離れたところに住む母が
久々に仕事帰りに立ち寄って
しばし、歓談。
どうやら
足腰が冷えたらしく
トイレが近くて困る
と言うので
温めた方がいいよ!
と、愛情たっぷり足温浴を
用意してあげました。
大き目の洗面器に、
お湯を入れて（私は特別に水素水を!）
足を浸しながら２０分、
またお湯が冷めてくるので
足し湯（さし湯）を３〜４回して
じーーっと浸けたまま１５〜２０分、
ほっこりぬくもった様子でした。
お腹も冷えているね、と
板こんにゃくを熱湯でゆがいて（やけどしないように）
タオルにとり、２枚で巻いて
お腹の上に温湿布すること３０分。
お風呂よりも
胃腸の内部まで
断然！温まり方が違います！！
すっかり温まって
ありがとうなぁ〜〜と言って
帰って行きました。
寒い冬は
お風呂に入れない時などは特に、
この”足温浴”とこんにゃく温湿布”
が最強に最高の『冷え対策』
になりますよ〜〜〜
わたしもときどきやっています。
よかったら
お試しくださいね
今日も一日お疲れさまでした〜
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