賢者の快眠 睡眠リズムサポート
容量：1箱7包入（1包3g）2週間分
賢者の快眠 睡眠リズムサポート は
就寝・起床リズムを整えることにより
睡眠の質を高めること（スッキリとした目覚め感）を
サポートする 機能性表示食品 です
（ 睡眠リズムサポート その１のブログ： 2017年11月22日 ）
【 特徴 】
１：使いやすい スティックタイプ
２：口の中でサッと溶ける 顆粒タイプ
（水なしでもOK！少量のお水があればなお飲みやすい）
３：爽やかな グレープフルーツ味
４： アスパラガス由来成分 から生まれた食品
（ アスパラプロリン含有）
詳細はコチラ： 大塚製薬株式会社
↓ 1 日摂取目安量：1包（10kcal ） ↓
大塚製薬さんのサイト内の 摂取方法 によると
夕食後から就寝前までの間 に飲むと良いそう♪
飲み始めの頃は寝支度を終えてから飲んでいたので
水分量が気になっていましたが
ゆとりを持って飲んで良いと分ってからは
寝る１〜２時間前頃に飲むようにしています
飲み始めてから４週間程度経ちました
相変わらず寝つきは悪いのですが・・
以前は、ささいな音で目が覚めていましたが
それが少し減ってきたように感じています♪♪
一度目が覚めてしまうと、そこから
また眠りにつくまで時間がかかってしまい
かなりストレスを感じていたのですが
それが減ってきただけでも十分助かっています☆
ただ、このところ早朝から工事をしているので
その音で目が覚めてしまうのが残念・・orz
賢者の快眠はこちら
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