むすナビ！

2017年12月26日

マヌカハニーが届いた！小学生の姪っ子でも大丈夫。気になる味・香り・食べ方などを実食レポート。

12/22に購入したスーパーはちみつ

マヌカハニーが届きましたー♪

マヌカハニー購入ポイントの記事はこちら←

到着まで５日 ・・・

結構時間がかかった気がしますね。

それでは、早速開封していきますよ。

商品自体にキズなども見られず良かったですが

プチプチや緩衝剤はなかったですね。

お店からの一言メッセージは好印象 ♪

そしてこれがお目当てのマヌカハニー

ビン詰めは高級感があって良いものです。

ビンを開けるとはちみつの香りが・・・
どちらかというと甘いよりは少し苦そうな香りに感じます 。

スプーンですくってみると

一般的なはちみつとくらべてとろみに硬さがあります。

キャラメルが溶けたような感じのとろみ といえば分かりやすいかな。

市販でよく買うはちみつはトロトロ流れる感じで

マヌカハニーはドロッとゆっくり流れる感じです。

気になる味は・・・

甘さ控えめで食べやすいけど、ちょっと薬っぽいかな。

子供は苦手な味かも。

市販のはちみつの甘さが苦手な人は

そのままでも結構食べやすいと思いますよ。

姪っ子が遊びに来ていたので

せっかくだからホットミルクに溶かして飲んでみたら

姪っ子も、これなら大丈夫と飲んでくれました。

美容にも良いんだよと言ったらゴクゴク飲んでました。

小学２年生でも女の子だから、美容には敏感なんでしょうね。

本当はホットケーキと合わせて食べたかったですが

ホットケーキミックス買い忘れてた！

ホットミルクにマヌカハニーを入れたことで

独特な風味が中和されて、子供でもある程度飲みやすくなったみたい。

大人ならあまり気にせず普通に飲めると思う。

そのまま食べると少し抵抗のあるマヌカハニーでしたが

ホットミルクなんかに合わせると食べやすくなりますよ。

母も姪っ子も美味しいって言ってくれたので

買って良かったです。

子供も大人も美味しく食べれて

丈夫で健康な体が作れるスーパーはちみつでした～＾-＾

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posted by はな at 20:07| Comment(0) | TrackBack(0) | マヌカハニー

楽しく痩せるならスポットウォーキング！パンダのいない動物園で、カメラ片手にのんびりダイエット♪

ジャイアントパンダの赤ちゃん、シャンシャンで沸く上野動物園。

去年はけものフレンズ効果があったりしましたね。

ここ数年、動物園ブームが続いてる なぁ。

シャンシャンをみるために
インターネットで抽選会もやってるくらいなんで

ものすごい人気ですね。

『　私　』

食べて寝て、こんなに可愛くてみんなに愛されて

パンダ羨ましい・・・

『　母　』

パンダの気持ちは分からないけど

アンタが真似したら、ブクブク太ってデブになるだけよ。

『　私　』

そりゃそうだけどさー。

あ、パンダはいないけどたまには動物園行ってみる？

『　母　』

歩けば健康にも良いし、たまには行ってみようかね。

あんたのダイエットになるかもだしね・・笑

『　私　』

・・・(くっ、それについては何も言い返せない！！)

そんな感じで、動物園に行ってきた。
パンダじゃないけど、レッサーパンダ可愛い。

ちなみに、元々はレッサーパンダがパンダとされていたんだけど

後からジャイアントパンダが有名になって
小さいパンダという事で、レッサーパンダになったみたい。

食べて動いて寝てを繰り返していたけど

見てるだけで癒される・・・

このおサルさんは中々のセクシーポーズ・・笑

人間味のある良い写真が撮れたかな。

小さくて可愛いミーアキャット。
子供を守るお母さんのような素敵な一枚です♪

ブログに載せたらキリがないけど
久々の動物園だったから、写真を撮りすぎてしまった。

母と一緒に2時間くらい園内を歩き回ったんだけど

足パンパン！お腹グーグーになりました・・笑

『　母　』

さて、疲れたからそろそろ帰ろっか。

『　私　』

ああ、じゃあ帰りにご飯食べてくよね？

『　母　』

あんだけ歩いたんだから食べてくに決まってるでしょ。

ラーメンで良いよ♪

『　私　』

はいはい了解。(ダイエットになってんのか？)

結局ラーメンを食べて帰りましたが

歩き回ってクタクタの時のラーメンは格別に美味しかった。

空腹が一番の調味料って言いますもんね。

楽しく歩いてダイエットにもなるし
まぁ、ダイエットにならなくても美味しいご飯が食べられるから

観光スポットを歩く
スポットウォーキングはオススメ！

パンダがいないせいか
人もまばらでそこまで混んでいなかったので

平日はのんびりと歩いて回る事ができそうですよ。

近場に観光スポットがあるなら
部屋でダイエットするよりも効果的かもしれないですよ♪

タグ：パンダ　シャンシャン　シンシン　レッサーパンダ　動物　アニマル　動物園　ネット抽選　さまーず　三村　大竹　人形　ラーメン

posted by はな at 14:58| Comment(0) | TrackBack(0) | 雑記

2017年12月25日

ダミーでも良いから防犯カメラ設置したほうが良い！不審な出来事は危険な警告、冬の防犯を考える出来事。

冬は犯罪が多くなる季節。

私自身、小学生のころに空き巣に入られた嫌な記憶がある。

その時は

母の指輪やブレスレッド

私のゲーム機や机の中に大切にしまっていたお年玉を盗まれた。

警察を呼んで調べてもらったら

犯人は割と身近な人物で、結構なショックを受けた事を今でも覚えている。

そして、盗まれた物は帰ってこなかった。

それから、私はいろいろと苦しい人生ながらも

特に犯罪にかかわるような出来事に合わず生きてこられたんだけど

つい昨日

世間はクリスマスイブで賑わう中

防犯カメラを設置しなければ！

という出来事に遭遇した。

昨日は家に私一人

お風呂でのんびりしていた時にガチャリ！という音が聞こえた 。

その時は母が返ってきたんだなくらいに思ってて気にしなかった。

でも、少しして、あれっ？て思った。

ただいまーとか

お風呂に入っていても電気で分かるから

いつも私に声をかけてくる母の声がしない・・・

そういえば玄関からあがってくる音もしてなかったな・・・

聞き間違いでなければ

玄関のノブを回すような音だったのは間違いないとは思ったけど。

それが23時頃。

お風呂からあがってしばらくしたら母が帰ってきたから

さっき一回帰ってきて玄関開けた？って聞いたら

今帰ってきたばっかりだけど何かあったの？

いや、なんでもないけど

っていう会話をした。

母は車上荒らしにあった事があるから

不確かな情報で困惑させたくなかったから

この話を詳しく伝えるのはやめた。

夜中の1時頃

またガチャリ！という音がした。

２回にいたけどテレビをつけずにいたから

音が良く聞こえた。

周りに住宅はあるけど

自分の家の音くらいは把握してる。

音がしないように扉を開け、ゆっくりと階段を降りて

半分くらい降りたところで

体制をそらして階段から玄関を見た。

すると

電機は全て消しているのに

玄関にあるはずのない光が見えた。

うゎっ！何かひかってる！！

車のライトや光の反射には見えなくて

明らかに

懐中電灯か何かで、一点を照らしているような光だった。

それを見て10秒くらい？

それから意を決して、音を立てて降りて玄関に向かったら

光が消えた 。

かなり怖かった。

ただ不思議な事に

玄関の近くで光を当てていた犯人がいたとしたら

慌てて逃げるような、足音が聞こえると思うんだけど

足音や人が動く音が、全く聞こえなかった。

辺りは寝静まっていて

かなり静かなんだけど聞こえなかった。

例えば、靴下とかで音をさせないように歩いたとか

色々考えたけど、実際のところ確認の使用がなかった。

不気味すぎて気になりすぎてどうしようもなかったから

しばらく玄関に息を潜めて、一時間くらい座り込んでたけど

その後は特におかしな事はなかった。

そして私は

母が寝ている事を確認して、念のため二回の電気をつけて眠りについた。

今日の朝になり

特に何事もなく一日が過ぎているけど

やっぱり昨日の件が気になってしょうがない。

同じような出来事にあった人っていないかな？

何かあってからでは遅いから

せめてダミーの安いやつでも良いから

早く防犯カメラを設置しようと思った。

冬は寒い季節で

心も懐も寒くなりやすいから、犯罪者が増えるのかもしれない。

何もしないよりは100倍安心できるから

防犯カメラを購入する事にした。

いつ何が起こるか分からない事は

以前体験して身に染みていたのに

いつの間にか

防犯に対する考えが甘く隙だらけの自分になってた 。

実際に空き巣にあった人なら分かると思うけど

ちょっとした音にものすごく敏感になるし

出かける事も苦痛になり、人間不信にすらなったりする。

私は、今でも仕事をしているときに

家は大丈夫か？と思って、ものすごい不安に襲われることもある。

そんな気持ちを二度と味合わないためにも

しっかりと防犯対策しなければと

改めて思わされた出来事でした。

私自身、防犯に対する知識をしっかりと身に着けないと！

そう思っていろいろと勉強中です。

遅くなりましたが、メリークリスマス♪

みなさんも冬の防犯対策は万全にして

晴れやかな気持ちで新年を迎えてほしいです。

タグ：防犯　防犯カメラ　犯罪　空き巣　班員犯人　警察　冬　犯罪率　お年玉　クリスマス　クリスマスイブ　新年　防犯対策　ダミー

posted by はな at 17:27| Comment(0) | TrackBack(0) | 我が家の防犯・人災対策

友人からの電話で、我が家の災害備蓄を一から考え直してみた。家の備蓄をきちんと把握して、万が一に備えるために。

きっかけは友人からの電話！
(画像はイメージを使いました。)

もはや万が一ではない南海トラフ大震災・・・
首都直下型巨大地震や、最近噂される北海道の超巨大地震など。

最近、地震に関しての情報を特に目にするようになった。

そんな時、阪神淡路大震災で被災した友人から連絡があり
色々と話を聞くことができたので、自分でもいろいろと調べてみました。

地震に備えてできる限りの対策をして、知識を得ておかなければ

いざというときに大切な人たちを守る事ができず
後悔するかもしれない。

そう思いたち、何が必要なのか少しづつ調べてみました。

◆　　まずは一番大切な　『　水　』

飲料水として、成人1人に必要な1日分の水量はおよそ2.5リットルほどが安全ラインだそうですが、飲料水以外にも水を必要とする場面はあるので

少なく見積もっても1日３リットル は必要だと思いました。

更に、震災から水の配給が始まるまでを３日程と考慮して

３リットル×３日分=9リットル　(1人1日の分量)

３日分で、およそ９リットル。

友人が阪神大震災にあったときの経験談から

※ 給水車がくるのは、震災後５日以上をみて
水の備蓄はあればあるだけ助かると教えてくれました。

※ 更に、震災後、給水車の配給が安定するまでは、飲み水やキズ口の洗浄に水を使い、髪や体を洗ったり、トイレを流す事に使うなんて考えない方が良いとも言われました。

万が一の場合に水を手に入れる方法はあったそうですが
やはり、治安なども考えて、自分の備蓄で国の支援がくるまでを乗り切る事がベストと言えそうです。

３日で９リットル という量は
本当に、 本当に必要最低限 だと思った方がよさそうです。

震災時の水はとても貴重。

無駄なく計画的に使わなければなりませんね。

これだけあれば安心という量は判断できませんが

心配性な私は、１週間分の量、一人およそ20リットルの備蓄があれば

国の支援がくるまで、何とか水分に関しては心を保って過ごせそうです。

私の場合は家族３人、１週間分

計60リットル=２リットルのペットボトル30本ですね。

しかしこれはあくまで、 私が思う最低限 。

飲む以外にも、例えば手洗いうがい

簡単なカップ麺を作ったり、体や髪も洗いたくなるでしょう。

万が一のときは助け合い
震災時の備蓄はありすぎて困る事はないと教えてもらったので

水は多めに常備 しようと思いました。

余分に準備していた備蓄で助けられる人が増えるなら、絶対に必要ですよね。

更に、水の必要性を再認識するために

◆　　震災時の水関連について、友人が話してくれた事をまとめてみた。

○ 飲み水について ○　

『　持病持ちだったけど体に無理のない事を考慮して、薬を飲む場合は水分補給が必要なときに飲み、極力、余分に水分を取らないように節約していた。　』

『　飲み水の備蓄は多くあったけど、それでも恐怖心から水を節約しながら生活していたから、髪と体は給水が安定してから、最低限の水を使って洗っていた。　』

『　いつ給水ができるとも限らない中、水が身近にあると無い状態での精神状態は天と地の差がある。』

『給水の兆しが見えるまで、綺麗な飲み水は、飲む・消毒・最低限の調理に使っていた。』

○ トイレを流す水 ○

『　家屋の倒壊は免れたものの、断水でトイレは流れず逆流していた。　』

『　浴槽の水は溜めていなかったけど、花壇のネコよけ用の水が入ったペットボトルが多くあったので、それを使って小をまとめて流していた。(大は土を使って後で埋めていた。)』

『　家のトイレ・公共のトイレが使えない場合、どこをトイレとするか、一度考えてみた方がいい。俺の家は幸いにも庭があったので、かなり助かった　』

家が倒壊すれば、トイレもお風呂も壊れてしまう可能性がありますが

飲み水以外の蓄えがあれば、何かしらの助けになるようです。

私の友人が水関連で準備しておけば良かったと思ったもの

?@ 体をふくウェットティッシュ(できれば除菌作用のあるもの)

※顔を拭いたり、体を拭いたり、水を節約しつつ少しでも清潔感を保つために必要。

『　体をろくに洗えない日がつづき、どうしても体臭がきつくなってしまう。
体臭がきつくなると、尋常じゃないくらいストレスがたまる。　』

『　震災のストレス・不安が重なって、接する人の不快感も大きく
それがまた自分のストレスになってしまう事もあり、悪循環だった。　』

?A 水入らずの災害用簡易トイレ

※ 少しでも人目を避ける、臭いを軽減するためにあると便利。

『　大小問わず消臭作用のあるトイレがあってほしかった。
体臭もしかり、臭いが鼻につくとストレスに繋がってしまう。　』

『　実際、トイレの場所を探すのも困難だから、最悪その辺りで隠れする人もいた。
公共のトイレがない場合はどうしようもないけど、決まったトイレがないのはきつい。』

水に限りのある中、 体の清潔感を保つためのグッズは必須 です。

女性・男性、子供大人問わず

臭いは絶対気になるものですから。

なるべく普段と同じ生活ができるように過ごすことで

不安やストレスを少しでも軽減して

冷静な心でいられる時間が得られる 事は重要ですね。

私の家は３人分

水は1人1日３リットル×１週間分を３人分＝およそ60リットル

『　 ペットボトル30本 　』　

ウェットシートは1日で3枚使用×１週間分を３人分＝およそ60枚

『　 除菌ウェットシート60枚 　』

水を使わない簡易トイレは1日３回×１週間分を３人分＝およそ100回分

『　 簡易トイレ100回分 　』

この3つは必ず用意したいと思います。

災害備蓄の準備をためらってしまう理由として

金銭面、家計の圧迫が考えられるので

なるべく安く、最善の状態で備蓄し続ける にはどうしたら良いのかなど

常に考えていきたいと思います。

一度に全てを揃える事はできないけど

少しでも準備しておかなければと強く思う事ができて良かったです。

最近の地震情報を見て

心配して連絡してくれた友人に感謝、ありがとうね。

タグ：地震　南海トラフ　水　ウォーターサーバー　簡易トイレ　除菌ウェットティッシュ　ペットボトル　備蓄　災害備蓄　断水　給水

posted by はな at 06:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 我が家の災害備蓄

2017年12月23日

骨盤スリムチェアが届いた！開封から使用感まで、分かりやすい実体験ﾚﾎﾟｰﾄまとめ。

骨盤スリムチェアが届きました！
12/20に注文したから、到着まで約３日。
以外と早く届いたので、発送のスピードは満足♪

でも、実際の商品の使い心地が悪ければ元も子もないので、ダンボールを開封して、早速骨盤スリムチェアを使ってみようと思います。

冬はこたつでごろごろして、お菓子を食べたり鍋を囲んだり・・・うぅ、また太ってしまう

お腹回りが気になる人はよければ参考にしてね。

私の実体験レポート

まずは内容物の確認 。

?@骨盤スリムチェア本体

?A説明書

?B付属のＤＶＤ(約２０分)
※ＤＶＤの内容は骨盤スリムチェアを使ったエクササイズ。

通販でありがちな、開封時の嫌な臭いや
商品の破損、汚れなどは一切見られなかったです。

しっかりと梱包袋にもはいっていたので
開封時は好印象を保っていますね。

デザインは店舗で見た写真どおり！

前後左右から確認。

デザインは購入店の写真と同じでシンプルなデザイン

生地を触ってみると、風通しの良さそうなメッシュ生地のような感じですね。

骨盤スリムチェアの特徴として、本体中心部が凹んでおり
座ると、骨盤を立たせて引き締める形状になっている。

地面からスリムチェアのてっぺんまで、およそ15cm程で
正座や、足を前に出して膝を立てて座っても、負担なく座れそう。

床に傷がつかないように気を付けて！

接地するときはマットを敷いてから！

持ち運び楽々♪

重たくないので、子供でも軽く持ち運びできそうです。

底面はプラスチックなので、床に設置するときは傷がつかないように注意！

マットをひいてから使用することをオススメします。

骨盤スリムチェアは動いて使用する事が前提なので
はじめから底面の接地面にゴムや衝撃吸収材がついてれば良いよね。

その点が少し残念・・・

足と腰の負担がかなり減った！

360度ぐるぐる回る！

口コミで気になっていた擦れるような音はしなかったけど
右に少し大きく動いたときに、ポコポコというような音がした。

大きい音ではないのでそこまで気にならないけど
この手の商品は動いて擦れる物なので、特に文句はなかったです。

可動域が広く、予想よりしっかりとした造りなので
思いっきり動いて使用しても、軋んだり、壊れそうといった感じはなかった。

床に座るよりも、足と腰の負担が少なくなったので
楽に座れるようになりました♪

ぽっこりお腹にさようなら！

骨盤引締めスタート！

12/23から使い続けて、実際にウェストが細くなるのか？
骨盤引締めはダイエットに繋がるのかを検証します。

楽して楽しくがモットーなので
食事制限をしたりせずに、いつもどおりの生活をしながら

どんな風に変わっていくのかを記録していきますよ♪

足腰への負担が軽減され

普段座っている事の多い母も、とても喜んでくれました！

特に、テレビを見ながらうねうねと腰を動かしていると
楽で気持ち良いのだそう♪

年齢を重ねていく中で足腰が弱くなってしまうと

行きたいところにも行けなくなったり
何をするにも一苦労する事になってしまうので

母の健康の手助け になってくれたようで安心しました。

人間、足腰が丈夫で美味しい御飯が食べられれば
大抵の事は笑い飛ばして生きられるそうです。

骨盤は上半身と下半身を繋いでいるとても重要な骨。

生涯健康な足腰を維持するためにも
楽に続けられるところが、骨盤スリムチェアの大きな魅力でした！

骨盤スリムチェア購入までに調べた情報はこちら

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感想(55件)

◆　12/26日追記

家にいる間は、何かをしながら座って使用しているのですが、使用から３日程で、効果が出始めました。

ぽっこりお腹はまだ改善されていませんが、ぽっこりしている部分が、上の方に上がってきているのが分かりました。
骨盤が少し締まり、垂れ下がっていた胃があがっているので、ジーンズが履きやすくなっていてびっくりしました。

座っているときはずっとうねうね動いているので、これからの効果にも期待大です。