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posted by fanblog
2024年03月22日
最近買った本、補完食についての本紹介
早いもので息子ももう8か月を過ぎ。
来月あたまには９か月が経ちます。
早いですね。
お久しぶりの、はるかです
我が家では現在離乳食は２回食、まだまだ食べたことのないものも多いし、ミルクの飲む量もピーク時から変わらず、「食べることの練習」の域を脱しませんが。
今回はその経過で出会った本を１冊ご紹介
最後にリンクも貼りますので、ご興味ある方はぜひ
本の題名は「赤ちゃんのための補完食入門」相川晴 著
離乳食初期のころ、ほんとに小さな小さな発疹に似た赤みが出て、小児科を受診した際そちらの先生におすすめされた本です
（今考えたらほんとにただただ心配性笑）
日本でだいたいの人がそう認識していると思うのですが、「母乳やミルクからだんだん離れ大人と同じ食事に移行するために練習として食べる食事」という解釈ができる「離乳食」に対し「母乳やミルクだけでは次第に足りなくなってくる栄養素を食事によって補っていく（補完していく）食事」という「補完食」。
まだまだ日本では「補完食」についての解釈や本が広まってはいないらしいですが（私もこの本の紹介を受けて初めて知りました）、この本には離乳食初期の時期から段階別に、一般的に母乳から得られる栄養素と本来推奨されているその時期の子どもが得るべき栄養素の量のギャップを数値で表記し、それを補うためのレシピの例や著者の補完食の進め方など、参考になるとこが書かれていました。
レシピを考えるときの参考にもなるんじゃないかと思いますよ
全然別の話なのですが、息子に対して古着やメルカリフル活用のおさがりばかり着せてしまうのは、他人が見るとどうなのでしょうか？最近ちょっとうしろめたくなって実母の知り合いのおさがりも断ってしまった、、
まあ、それぞれの家庭の事情にもよるところなので難しいですよね
ちょっとナイーブになって終わる今日の日記でした
それでは！
来月あたまには９か月が経ちます。
早いですね。
お久しぶりの、はるかです
我が家では現在離乳食は２回食、まだまだ食べたことのないものも多いし、ミルクの飲む量もピーク時から変わらず、「食べることの練習」の域を脱しませんが。
今回はその経過で出会った本を１冊ご紹介
最後にリンクも貼りますので、ご興味ある方はぜひ
本の題名は「赤ちゃんのための補完食入門」相川晴 著
離乳食初期のころ、ほんとに小さな小さな発疹に似た赤みが出て、小児科を受診した際そちらの先生におすすめされた本です
（今考えたらほんとにただただ心配性笑）日本でだいたいの人がそう認識していると思うのですが、「母乳やミルクからだんだん離れ大人と同じ食事に移行するために練習として食べる食事」という解釈ができる「離乳食」に対し「母乳やミルクだけでは次第に足りなくなってくる栄養素を食事によって補っていく（補完していく）食事」という「補完食」。
まだまだ日本では「補完食」についての解釈や本が広まってはいないらしいですが（私もこの本の紹介を受けて初めて知りました）、この本には離乳食初期の時期から段階別に、一般的に母乳から得られる栄養素と本来推奨されているその時期の子どもが得るべき栄養素の量のギャップを数値で表記し、それを補うためのレシピの例や著者の補完食の進め方など、参考になるとこが書かれていました。
レシピを考えるときの参考にもなるんじゃないかと思いますよ
全然別の話なのですが、息子に対して古着やメルカリフル活用のおさがりばかり着せてしまうのは、他人が見るとどうなのでしょうか？最近ちょっとうしろめたくなって実母の知り合いのおさがりも断ってしまった、、
まあ、それぞれの家庭の事情にもよるところなので難しいですよね
ちょっとナイーブになって終わる今日の日記でした
それでは！
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感想(27件)
2023年12月13日
離乳食、一旦停止
こんばんは！お久しぶりのはるかです
実は、わが子はまだ離乳食は早かったのか？と思うようになり、一時中断することにしました。
と言っても、何か悪い理由ではなく、口に入れようとしたスプーンを本当は押し出そうとして、むりやり入れられたから嫌な顔していたのではないか？と思ったからです
今週月曜、もうかたくなにスプーンに対して口をあけてくれなくなり
苦肉の策で、指にお粥やかぼちゃのペーストを付けて持って行ったところ、口に入れしゃぶってくれ、2回目には自分から口を開けてくれるということがあったのです！
食べた顔も、まんざらでもなく、、、！
味や触感がダメなんじゃないのかー！
哺乳瓶と形状が似ている指先は受け入れられたってことなのかな？
その指先も、よく見るとうまく吸えてなく、舌が見え隠れ。なので、スプーンは押し出したかったのか疑惑が浮上したのです
ごめんよ、ゆたか
押し出そうとするのは赤ちゃんの反射行動らしく、時間がたてば消えるとのことで、それまで待とうと思いました！
やっぱり、観察って大事だ
これから息子とはゆっくり離乳食への移行を進めていきたいと思います。
また始まったら、その時のこともレポートしますね
実は、わが子はまだ離乳食は早かったのか？と思うようになり、一時中断することにしました。
と言っても、何か悪い理由ではなく、口に入れようとしたスプーンを本当は押し出そうとして、むりやり入れられたから嫌な顔していたのではないか？と思ったからです
今週月曜、もうかたくなにスプーンに対して口をあけてくれなくなり
苦肉の策で、指にお粥やかぼちゃのペーストを付けて持って行ったところ、口に入れしゃぶってくれ、2回目には自分から口を開けてくれるということがあったのです！食べた顔も、まんざらでもなく、、、！
味や触感がダメなんじゃないのかー！
哺乳瓶と形状が似ている指先は受け入れられたってことなのかな？
その指先も、よく見るとうまく吸えてなく、舌が見え隠れ。なので、スプーンは押し出したかったのか疑惑が浮上したのです
ごめんよ、ゆたか
押し出そうとするのは赤ちゃんの反射行動らしく、時間がたてば消えるとのことで、それまで待とうと思いました！
やっぱり、観察って大事だ
これから息子とはゆっくり離乳食への移行を進めていきたいと思います。
また始まったら、その時のこともレポートしますね
2023年12月06日
離乳食２・３日目、スプーン２口
こんにちは、はるかです
昨日今日と離乳食を続け、まだまだ息子の苦い顔は続き笑
でもゴックンはできてるぽくて！このまま順調にいくといいな
調子乗って２口目食べさせたら、そのあと普通にミルクなのにめっちゃ警戒してた息子笑
どんだけまずいんだ笑
今日も離乳食タイムは終わり、ご機嫌でひとり遊び中
今週の予定は、明日（木）児童館に午前中に１時間程度、０歳児クラスの活動やってるので行く。
明後日（金）車で５分程度の病院に息子の予防接種へ行く。
土日は夫がお休みなのでどうするかな…？
また↑の報告を書きたいと思います
昨日今日と離乳食を続け、まだまだ息子の苦い顔は続き笑
でもゴックンはできてるぽくて！このまま順調にいくといいな
調子乗って２口目食べさせたら、そのあと普通にミルクなのにめっちゃ警戒してた息子笑
どんだけまずいんだ笑
今日も離乳食タイムは終わり、ご機嫌でひとり遊び中
今週の予定は、明日（木）児童館に午前中に１時間程度、０歳児クラスの活動やってるので行く。
明後日（金）車で５分程度の病院に息子の予防接種へ行く。
土日は夫がお休みなのでどうするかな…？
また↑の報告を書きたいと思います
2023年12月04日
初・離乳食！
こんにちは、はるかです
本日、初・離乳食にチャレンジしてみました
10倍粥、鍋で生米煮て、蒸らしてすりつぶして、赤ちゃん用スプーンに軽く一口分のせて、口に入れてあげました。
結果は、すごくしかめっつら笑
生まれて初めて、ミルク以外のもの食べたんだもんね、それはそうか笑
夫に即ラインして、動画撮り忘れた！ってがっかりして笑
こうやって思い出が増えていくんだなあ。
とりあえず、１０：３０頃あげて、その後寝て、特にいつもと変りなくその後目覚めて今上機嫌で遊んでます
お米はアレルギーおこることはそんなに無いとのことで、明日からもまたちょっとずつお粥をあげていこうと思います
無事に離乳食デビューができてよかった
【１０倍粥作り方・生米から】
・生米５０ｃｃ洗って鍋へ
・水５００ｃｃ鍋へ入れて米と煮る。
・沸騰したら蓋をして弱火で約２０分煮る。
・火を止め７〜８分蒸らし、冷めたらすりつぶす。
・粒がなくなり滑らかになったら完成！
今回はこれでやったけど、炊いたごはんからやったり電子レンジでやったほうが簡単なんだと思う笑
製氷皿に分けて冷凍したけど、結構多くできあがって、余ってしまったー
本日、初・離乳食にチャレンジしてみました
10倍粥、鍋で生米煮て、蒸らしてすりつぶして、赤ちゃん用スプーンに軽く一口分のせて、口に入れてあげました。
結果は、すごくしかめっつら
笑生まれて初めて、ミルク以外のもの食べたんだもんね、それはそうか笑
夫に即ラインして、動画撮り忘れた！ってがっかりして笑
こうやって思い出が増えていくんだなあ。
とりあえず、１０：３０頃あげて、その後寝て、特にいつもと変りなくその後目覚めて今上機嫌で遊んでます
お米はアレルギーおこることはそんなに無いとのことで、明日からもまたちょっとずつお粥をあげていこうと思います
無事に離乳食デビューができてよかった
【１０倍粥作り方・生米から】
・生米５０ｃｃ洗って鍋へ
・水５００ｃｃ鍋へ入れて米と煮る。
・沸騰したら蓋をして弱火で約２０分煮る。
・火を止め７〜８分蒸らし、冷めたらすりつぶす。
・粒がなくなり滑らかになったら完成！
今回はこれでやったけど、炊いたごはんからやったり電子レンジでやったほうが簡単なんだと思う笑
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感想(0件)
2023年12月03日
離乳食、始めよう
５か月も過ぎ、市の行ってる離乳食講座にも参加し、徐々に我が家でも始めるか？と思うようになりました
こんにちは、はるかです
離乳食を始めていい基準について、
・首が座って、支えてあげるとお座りすることができる
・大人が食事をしていると興味を示す
・スプーンで食べさせて、舌で押し出すことがない
などあるようです。あと保健士さんに言われたことは、初めて食べさせるときや新しい食材を食べさせるときは、病院のやってる平日昼間がいいとのことで（アレルギー症状が出る可能性があるため）
１０倍がゆは、ヒュッて食べちゃてものどに詰まらないから大丈夫。
わが子は一応、上の基準は上２つはクリアしている。
今日は日曜日なので、明日の朝かお昼にためしてみたいと思います
一口でも食べれば立派立派
初・ごはんの様子、また載せたいと思います！
こんにちは、はるかです
離乳食を始めていい基準について、
・首が座って、支えてあげるとお座りすることができる
・大人が食事をしていると興味を示す
・スプーンで食べさせて、舌で押し出すことがない
などあるようです。あと保健士さんに言われたことは、初めて食べさせるときや新しい食材を食べさせるときは、病院のやってる平日昼間がいいとのことで（アレルギー症状が出る可能性があるため）
１０倍がゆは、ヒュッて食べちゃてものどに詰まらないから大丈夫。
わが子は一応、上の基準は上２つはクリアしている。
今日は日曜日なので、明日の朝かお昼にためしてみたいと思います
一口でも食べれば立派立派
初・ごはん
の様子、また載せたいと思います！
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感想(0件)
