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posted by fanblog
2024年03月22日
最近買った本、補完食についての本紹介
早いもので息子ももう8か月を過ぎ。
来月あたまには９か月が経ちます。
早いですね。
お久しぶりの、はるかです
我が家では現在離乳食は２回食、まだまだ食べたことのないものも多いし、ミルクの飲む量もピーク時から変わらず、「食べることの練習」の域を脱しませんが。
今回はその経過で出会った本を１冊ご紹介
最後にリンクも貼りますので、ご興味ある方はぜひ
本の題名は「赤ちゃんのための補完食入門」相川晴 著
離乳食初期のころ、ほんとに小さな小さな発疹に似た赤みが出て、小児科を受診した際そちらの先生におすすめされた本です
（今考えたらほんとにただただ心配性笑）
日本でだいたいの人がそう認識していると思うのですが、「母乳やミルクからだんだん離れ大人と同じ食事に移行するために練習として食べる食事」という解釈ができる「離乳食」に対し「母乳やミルクだけでは次第に足りなくなってくる栄養素を食事によって補っていく（補完していく）食事」という「補完食」。
まだまだ日本では「補完食」についての解釈や本が広まってはいないらしいですが（私もこの本の紹介を受けて初めて知りました）、この本には離乳食初期の時期から段階別に、一般的に母乳から得られる栄養素と本来推奨されているその時期の子どもが得るべき栄養素の量のギャップを数値で表記し、それを補うためのレシピの例や著者の補完食の進め方など、参考になるとこが書かれていました。
レシピを考えるときの参考にもなるんじゃないかと思いますよ
全然別の話なのですが、息子に対して古着やメルカリフル活用のおさがりばかり着せてしまうのは、他人が見るとどうなのでしょうか？最近ちょっとうしろめたくなって実母の知り合いのおさがりも断ってしまった、、
まあ、それぞれの家庭の事情にもよるところなので難しいですよね
ちょっとナイーブになって終わる今日の日記でした
それでは！
来月あたまには９か月が経ちます。
早いですね。
お久しぶりの、はるかです
我が家では現在離乳食は２回食、まだまだ食べたことのないものも多いし、ミルクの飲む量もピーク時から変わらず、「食べることの練習」の域を脱しませんが。
今回はその経過で出会った本を１冊ご紹介
最後にリンクも貼りますので、ご興味ある方はぜひ
本の題名は「赤ちゃんのための補完食入門」相川晴 著
離乳食初期のころ、ほんとに小さな小さな発疹に似た赤みが出て、小児科を受診した際そちらの先生におすすめされた本です
（今考えたらほんとにただただ心配性笑）日本でだいたいの人がそう認識していると思うのですが、「母乳やミルクからだんだん離れ大人と同じ食事に移行するために練習として食べる食事」という解釈ができる「離乳食」に対し「母乳やミルクだけでは次第に足りなくなってくる栄養素を食事によって補っていく（補完していく）食事」という「補完食」。
まだまだ日本では「補完食」についての解釈や本が広まってはいないらしいですが（私もこの本の紹介を受けて初めて知りました）、この本には離乳食初期の時期から段階別に、一般的に母乳から得られる栄養素と本来推奨されているその時期の子どもが得るべき栄養素の量のギャップを数値で表記し、それを補うためのレシピの例や著者の補完食の進め方など、参考になるとこが書かれていました。
レシピを考えるときの参考にもなるんじゃないかと思いますよ
全然別の話なのですが、息子に対して古着やメルカリフル活用のおさがりばかり着せてしまうのは、他人が見るとどうなのでしょうか？最近ちょっとうしろめたくなって実母の知り合いのおさがりも断ってしまった、、
まあ、それぞれの家庭の事情にもよるところなので難しいですよね
ちょっとナイーブになって終わる今日の日記でした
それでは！
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