炭酸水ダイエット　再開前夜

今日は４か月ぶりに

走ってきました

本当は　お天気もいいし

桜の下をランする予定でしたが

とんでもないお花見混雑に会い断念

結局インドアランになりました

こないだのホットヨガで

運動の再開をして　このまま　炭酸水ダイエットも続ける予定です

又レポート　いたします

今日はストレッチの後　スミスマシンで　胸　お尻の筋トレ

ダンベルで　ウエストとお尻の筋トレ　その後　４キロのランでした

最後に腹筋と　ストレッチで仕上げ

今日はこのくらいにしといたろ−と　仕事に行きましたが

ただ今すでに　筋肉痛中です

市内の穴場　土佐稲荷です

　　ここの桜もみごとですよ

　　屋台も出て　今日は人ごみも

　　見事でした

前に夜中に酔っぱらって

　　この雪洞の電気をつけた

　　ことがあります

　　皆で一杯飲んでたら

　　レゲエのオジサンが

　　焼酎を持ってきて参加したっけ

　　関係者の方にしっかり

　　叱られました

　　若気の至りかな　　(^_^;)

皆でわいわい　賑やかなお花見も良いけれど

私は　ひっそり山奥で咲いている桜とか　好きです

人を見るのではなくて　桜を愛でたいですね

最高の癒しかな　(*^^)v