体重が思うように落ちないので、
どっかで断食しないと？と思っています。
とりあえず今週末は実家に帰るので
やるなら来週以降になります。
がっつり2日間とかの断食は無理だと思うので、
ゆるめの2日断食、もしくはがっつり1日だけの
断食とかかな〜・・・？
一応、目標体重には到達したんですけど、
そこからがなかなか落ちないし、ちょっと
油断するとすぐに戻るので、あと１キロぐらい
何とか落としたいです。
もう夏は終わってしまうけど、今年の冬は
タイトスカートをはきたいなと思っているので、
まだまだやせたいです。これから食欲の秋、
ダイエットするのはなかなかつらい季節になるけど
せっかく落とした体重を元に戻す訳にはいかないので、
ここらで気合いれなおして、気を引き締めないと、と思っています。
もうちょっと朝が涼しくなったら、朝は白湯を
飲むようにして、さらに今まではシャワーだったのを
湯船につかるようになったら代謝が上がって
体重、ちょっと落ちないかな？って期待しています。
本当は週に２〜３回、ウォーキングに行くのが理想だけど、
今、ウォーキングしてる時間あったら、本読んでたい！って
感じなので、たぶんウォーキングは無理。
せいぜい、家の中でカーヴィダンスを踊るぐらいですねぇ。
あぁ、楽して痩せる方法、ないかなぁ？？
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2017年09月26日
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