1週間で2キロ以上落とすことができました。
こんなに簡単に落とせるとは思ってなかったので
自分でもびっくりです。
ただ昨日の夜、ちょっと多めに食べてしまって
夜遅い時間にも食べちゃったので、もしかして
増えてるかも？とビクビクしていたんですが、
何故かキープできていました。ふぅ、ヒト安心。
今日は外食の予定だったんですが、急きょキャンセルに
なってしまって、変わりに実家に行ってきました。
実家に行くと、アレコレとおやつを出されて
さらに晩御飯もたんまりご馳走になってきて
ここ最近で一番食べた！！てぐらいに食べたので
さすがに明日は体重が増えてそうで怖いです。
体重が増えるのは覚悟の上ですけど、1キロとか
増えてたらショックで立ち直れないなぁ・・・。
せめて500ｇぐらいで収まってるといいんだけど、
500ｇぐらいなら、1日プチ断食すればすぐに
戻せるから、何てことないけど、さすがに1ｋｇだったら
キツイ・・・。
明日以降は天気がずっといいからウォーキングに行ける。
雨降ると家でダラダラお菓子食べちゃうけど
ウォーキング行くと、シャキっとした生活を送って
食生活も気をつけるから、この１週間でまたさらに
体重を1ｋｇぐらい落とすことを目標に頑張ります！！
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