リセットするのが目標です。とりあえず昨日から
またウォーキングに行って、200ｇ減ってました。
でもここから落とすのは大変そう。ん〜、
なかなか厳しい戦いになりそうです。
もし、明日の朝落ちてなかったら、プチ断食というか、
木曜、金曜の夜はすごーい節制するとか、
スープだけにするとかしないと無理そう。
でも木、金でリセットしたところで、どうせすぐ週末、
また増えるんでしょうけど！！（怒）チキショーめぇ。
今年になってからの悩みが全然朝起きれないこと。
寒いってのもあるんだろうけど、とにかくスっと起きれなくて、
目覚まし2個、スヌーズ機能を使っても起きれません。
さて、どうしたものか・・・。
毎日、遅刻ギリギリって感じです。いつ遅刻するかと
ひやひやしてます。朝起きれないなら、夜寝るのを
早くするとか、何かしら対策しないとダメなんですけどねぇ、
ついｙｏｕｔｕｂｅを見てしまうと、あっという間に12時過ぎて
結局寝るのが1時近くになってしまいます。
せめて12時ぐらいに寝るようにすれば、7時に起きるなら
7時間寝れるからいいんだけどな〜・・・。
もうちょっと早く寝る努力、してみるか・・・・。
今週は月曜日が祝日で休みだったから、1週間あっという間。
来週は寒くなるみたいなので、体調崩さないか、そこが心配です。
今のうちに免疫力、あげておきたいけど、どうやって？？
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