いきいき人生

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2020年05月23日

英国でつばを吐きかけられた駅員やタクシー運転手が死亡する事件発生

英国では、自分が感染者だと訴えた上で警官らに唾やせきを吹きかける悪質な例が

週に200件ほど起きているそうです。

駅の窓口にいる人や、タクシーの運転手が

実際、つばを吹きかけられたあと、感染して死亡してしまいました。

いま、どこも飛沫を浴びないように、対面接客をしなければならない人たちは

ビニールシートで覆って接触を減らしているわけですが、

私たちが通りすがりの人とそういう危険性があったら、どうなるでしょう。

今後は、マスクでは安心できず、フェイスシールドが必要になるかもしれません。

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巻き添えにしようとするテロ行為は、イギリスだけではなく、日本でも起こりうる事案です。

緊急事態宣言が解除されたとしても、まだ感染リスクは続いています。

マスクも、ウイルスガードの本来の意味から外れ、ファッションマスクと呼ばれるものや、

冷やしマスクなどとして高額で売られるケースが増えてきましたが、

性能は、やはり不織布マスクが一番です。中国製の粗悪品にも気を付けなくてはいけません。

アルコールも、５％しか含まれていない粗悪品があるそうで、腹立たしいですね。

濃度は70％が一番ウイルスに効果があるけれど、濃度が強すぎても少なすぎても効き目がなくなるそうです。

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消毒液の転売が26日から禁止されますが、マスクの後追いでなんと高額で販売されていることか。

アルコールは非常に少なくなっているので、手に使用するのはアルコール７０％のものにして、

物を拭いたり消毒するのは 次亜塩素酸水にするのが望ましいでしょう。

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タグ：消毒液アルコールマスク消毒用エタノール次亜塩素酸水フェイスシールド

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posted by 幸せの心理学 at 14:50| Comment(0) | TrackBack(0) | 新型コロナウイルス

2020年05月20日

夏の甲子園も中止が決定

吹奏楽、合唱の全国コンクールの中止に続き

野球の全国大会「夏の甲子園」が中止決定しましたね。

こういった発表はこれからも続いてくと思われます。

しかし、気持ちを切り替えて、野球をやめなければ

将来につながります。

芸術も、スポーツも、

やめたら、諦めたらそこで終わります。

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posted by 幸せの心理学 at 17:49| Comment(0) | TrackBack(0) | 生活

2020年05月18日

Nコンも中止。合唱は感染拡大の可能性

全日本吹奏楽コンクール中止発表に引き続き

「第87回ＮＨＫ全国学校音楽コンクール」の中止も決定しました。

集団での合唱が感染拡大の可能性と判断されたためです。

やはり、間隔を2メートルあけながら立って歌うとか

飛沫をかけられる指揮者のリスクが高いとか、

練習もそうだけど、

全国から集まった学生が

コンクール後に全国各地にウイルスをばらまき

クラスターが全国各地で発生する可能性を考えると

今年は無理だとわかっていたはず。

コロナと共存の世界では、合唱と吹奏楽の飛沫を伴う演奏は

逆行した努力だからです。

集団で密接になることを禁ずるこれからの新しい生活様式では難しい。

マスクをしながらできるものではないので。

治療薬が定着、ワクチンが完成して、

新型コロナウイルスがインフルエンザと同等レベルまでコントロールできるようになるまで

一番再開が難しい分野であり、一番遅れるでしょう。

でも、気に病むことはない。

集団で合わせる能力を養うためのコンクールよりも、

音楽を純粋に楽しむ手段はあります。

寛容な心と、感動する心、音楽を楽しむ気持ちさえあれば、

音楽は死にません。演奏をやめたとき、音楽家は死にます。

これからは集団ではなく、個が活躍する時代になるでしょう。

これから必要なのは、個の才能と努力です。

タグ：吹奏楽再開新しい生活様式合唱ビジネス生活

posted by 幸せの心理学 at 22:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 生活

コロナ禍のトラブルで新しく見えてきた事

PCで作業していたことに事、

まず、パソコンのバッテリーが突然落ちて、通電しなくなり、

こんな時に限ってPCでのオンライン仕事ができなくなるという事態に。

本体がやられたのか？やられていたら高額の修理費がかかってしまう！！

と青くなっていたら

原因をサポートチャットで調べてみると、アダプターが原因なのではという疑いがあり、

でも本当に本体に問題がないかどうかは、店舗にあるアダプターで通電するかどうか

確認しなくてはならないため、

同じモデルを扱っているかどうかを店舗に電話をかけて回って

展示品ならあるという店に行くことに。

やはり原因はアダプターにあるとわかったのはいいけれど、

今度はコロナの影響で同じモデルのアダプターは販売停止中とわかって、

店舗の方が優しく、しばらく充電していっていいですよ、と言われて

４０％充電して帰宅してから念のためデータをHDDに移し替えたところでバッテリー切れ。

肝心のアダプターは有償修理の手続きで海外から取り寄せるしかないけど

2週間くらい時間がかかると言われ、それでは仕事にならん！ということで、

代替え品をネット通販で調べて注文して、ようやく発送段階になったところです。

本当は同じモデルが良かったんだけど、仕方がない。

もし届くて使えなかった場合は返品もできるというお店の回答もあったので

何とかなりそうだとホッとしました。

今後はiPhoneだけでも仕事が完結できるといいけど。

コロナ禍にとって、PCが出来なければ、ネットが繋がっていなければ

また、電化製品はいずれ壊れるときがくるということ。

前に買ったPCは5年の保証に入って、壊れることがなかったから、

1年以上の長期保証に入らなかったら、1年半で最初のトラブルに見舞われた。

今後は、PC関連商品は、自宅仕事の上でまず一番大切な道具であると思って、

いろんな想定をしておかなければならないなと思いました。

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posted by 幸せの心理学 at 17:44| Comment(0) | TrackBack(0) | 生活

【コロナ対策】禁酒で元気になろう

不安が募ると、紛らわそうとして何かにすがって依存してしまう。

パチンコのようなギャンブル依存症だったり、ゲーム依存症だったり

オンライン飲み会のように際限なく家で飲む、

リモートワークでついつい昼からお酒を呑んでしまうというケースが増えているという。

肝臓は沈黙の臓器と言われ、

糖や脂肪の代謝がスムーズに行えなくなって高血糖や脂質異常を招き、

脂肪肝を引き起こし、さらなる肝機能低下を招く

ブロッコリーの新芽ブロッコリースプラウトに含まれる　スルフォラファンには、

肝臓の抗酸化力を高めて肝細胞の破壊を防ぎ、

その結果、ALTの値を下げることがわかっている。

禁酒し、スルフォラファンを摂取するようにしよう。

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posted by 幸せの心理学 at 02:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 健康

2020年05月16日

北海道の美味しい食品を購入して、北海道を救おう

外出自粛、移動自粛で、観光地は苦境。

値崩れしているのが海鮮食材！

観光に行かなくても、家で旅気分を味わえる通販で

北海道の漁業を救おう！

私のお気に入りは「いくらの醤油漬け」「毛ガニ」「蟹刺し」

濃厚で、日本酒に合います！！

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posted by 幸せの心理学 at 00:56| Comment(0) | TrackBack(0) | 生活

2020年05月15日

誤解と言った厚労相に批判殺到

３７．５度以上が四日続いたら、が受診の目安、基準と厚労省が通達したのに

加藤大臣が「誤解」と発言したことに批判の声が上がっています。

一生懸命に保健所の方々は頑張っているのに、厚生労働大臣は37.5度4日間の指針は誤解だと、保健所に責任転嫁した大臣の無責任発言

助かるかもしれなかった命が結構奪われたという印象を国民の大多数が感じています。

発熱時にかかりつけ医がもう一刻の猶予もないと判断して

直ぐに検査、アビガン投与された石田純一が4日で回復に向かったこと、

一方、岡江久美子さんは発熱してかかりつけ医が4日以上続くか様子見ましょう

と規定に沿う診断を下し、3日目に重症化して、救急車で病院に運ばれた時にはもう

手遅れで、17日目にお亡くなりになったこと。

芸能人だから注目されたわけですが、

熱が続いて、いざ保健所に連絡するもつながらず、

何日もピックアップされなかった患者が多数いたこと、

やっと検査を受けるもすぐに結果は出ない。

陽性がわかる頃には1週間から10日目という重症化する運命の日がやってきて

埼玉では入院待機しながら自宅療養中に死を迎えた人がいたわけですが、

確率的に重症化した人が亡くなっている。

誰が重症化するかわからないというのはあるけれど、少しでも可能性があったら、

国民全員に検査してくれとわがままを言っているわけではないので、

防護服など現場の人の感染リスクを減らしてあげながら、

検査できる体制を整えてあげられるのは、政府や官僚だけだから、

国民は政治家にＮＯ！という声を上げる必要がある。

助けが無い中で、どう生き延びるのか

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posted by 幸せの心理学 at 00:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 生活

料理人に対する敬意

海外の団体旅行の何が嫌いかっていうと、

言葉の問題、治安の問題、人種差別の問題というだけでなく、

ツアーの料理が不味いということ。

海外では、料理人の地位報酬が高く

高額の支払いをしないと美味しいものがなかなか食べられません。

日本がいかに、安くて美味しいものが食べられる国かということに

慣れてしまっているか。この落差はなかなかきついものがあります。

日本では家庭でも、店で出てくるような、質の高いものが求められます。

しかも、無報酬で、感謝されることも少ない。世のお母さんがどれだけ苦労しているか。

日本では料理人に対する敬意が足りないのではないでしょうか。

それがコロナ自粛で、毎日家族が家にいて、3食要求されると本当に拷問です。

どれだけ家族が協力し合っているかは、家庭によって差があると思いますが、

母親、妻の負担が大きな家庭であれば、

テレワークで自宅で仕事を始めて見ると、子供がいると仕事が中断される

まったく時間がない、子供の世話であっという間に時間が過ぎてしまう。

お母さんはもっと楽していいのです。

かといって、家にこもっていてレトルトばかりだと、塩分過多になりがち。

レトルト商品の塩分量を見ると、どれも高い物ばかり。

高血圧対策もできるサービスの利用も大事ですね。

タグ：健康宅配食品

posted by 幸せの心理学 at 00:55| Comment(0) | TrackBack(0) | 生活

2020年05月14日

メンタルコントロール

温泉の素でゆっくり41～40度の湯船に浸かって、

昨夜はよく眠れました。頭痛も治りました。睡眠はとっても大事ですね。

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ミックスハーブとレタスを40度洗いしてミニトマトを添えて

オリーブオイルと、岩塩、バルサミコ酢でいただきました。

あとはいつものベリーミックスとヨーグルト。

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タグ：紅茶ミックスベリーオリーブオイル生活睡眠健康

posted by 幸せの心理学 at 08:32| Comment(0) | TrackBack(0) | 生活

2020年05月13日

全国吹奏楽コンクール中止

5月10日に今年秋の全国吹奏楽コンクール中止というニュースが話題になっていましたが

コンクールが無いなら部活辞める。という人がいたり、学校が休校なのに、

吹奏楽はコンクールのために密閉された室内に、大人数が集まり管楽器だから飛沫しまくり

三密で練習させられていて、感染が怖いから部活に行きたくないけど顧問が強要する

と非難の声も上がっていました。

感染リスクがある行為を強いるのは犯罪にあたります。

だから、このコロナが収束していない現状、

中止を早めに判断してアナウンスすることは良い判断だったとおもいます。

自衛隊の音楽隊とは違って、部活での吹奏楽には大人のドロドロした事情に子供を利用し

子供を犠牲にしている現状を見ていて非常に問題だと思っていましたが

感染リスクを伴う行為を強要して子供の命を危険にさらしているから大反対でした。

しかし、自宅で楽器を吹く、楽器演奏をする、音楽を聴く、オンラインレッスンを受ける、

練習に励む行為などとくに感染リスクを伴わない行為によって楽しむこと

悪いことではない。自責の念を感じることもないし、むしろストレス耐性を上げる、

免疫力を高める行為だと思います。

自衛隊のメンタルケアを担当する心理教官の話によれば

戦場では1か月で第1段階、2か月で第2段階、3か月で第３段階に進むということでした。

この、蓄積疲労の3段階表によれば、コロナショック、ずっとストレスが持続していくと

通常なら外に出ていることで発散され、溜めずに回復でいることでも、回復できなくなり、

海外の強いロックダウン下では自殺者や、家庭内暴力が問題になっているように

最悪、仕事を辞めたい、いなくなりたい、死にたい、というところまで

鬱状態が進むということなんですよね。

軍隊では音楽隊がいるのは、実はストレス対策、自殺予防対策なんだということ。

だから、この第３段階に進まないように楽しむことに自責を感じないことが大切です。