なぜなら、紫外線を浴びすぎると、肌が老化しちゃうんです。
紫外線で肌が老化するって？
まず、紫外線を浴びると、メラニンが生成されます。メラニンってすごく大切なもので、通常は紫外線を吸着して、だーんオーバーが行われたときに、不要となった角質とともに排出されます。
でも、紫外線をたくさん浴びてしまうと、そのメラニンが過剰生成されるのです。
そして、ターンオーバーのサイクルが乱れたり、機能が低下してしまいます。
ターンオーバーが正常に行われなくなると、不要な角質やメラニンが蓄積されていきます。
そして、イボ、シミ、肌荒れを起こしてしまったりするのですよ。
肌荒れが起きるだけでなく、ターンオーバーが正常ではないということは、肌再生能力も損なわれるわけですから、老化しちゃうんですね。
肌の老化を防ぐには？
紫外線を浴びない、がベストです。
紫外線（UV）対策におすすめ7つの対策法
おすすめな対策方法があります。普段からkabeが使用しているものです。
1.日焼け止め
UV対策で定番のアイテムですね。
夕方にお出かけするときでも、kabeは顔、首、腕、デコルテなど、露出している部分に塗ってますよ。
手の甲なんか、シミができやすいといいますし、忘れないで塗っておいたほうがいいですね。
kabeは、液体タイプで、かつ、すっぴんがマシになるよう、肌を整えてくれるものを使っています。
肌の色が少し白くなるんですわ。
日焼け止めを塗って白い、というのではなく、パウダーがカバーしてくれて、毛穴などが目立ちにくくなるんです。
スプレータイプのものも時々、使ってます。夏の日中など、髪の毛も紫外線対策したいので〜
2.日傘
主に夏場使用してます。
ちょっとコンビニへ、なんてときに重宝してます。
あと、kabeのマンションは、１階（kabeの部屋は上階）のエントランスまで行かないとポストがないんですよ。
そこまで行くのに、少し太陽が当たってしまいます。
でも、ちょっとの距離で日焼け止め塗るのって、微妙。そんなとき、マンション内だけど日傘を使ってますｗ
3.BBクリーム
下地としても使えるファンデーション機能を持ったクリームっすね。
ちゃんとメイクして出かけるときにも使いますけど、日焼け止めのパウダー機能より、も少しファンデっぽさを出したいときにも使っています。
打ち合わせ〜友人との遊びまで。
毛穴を隠したいなら、こちら
使い勝手がとてもいい！
kabeはBBクリームを日焼け止めとダブルで使うことはないですけど、メイクするかしないかで使い分けています。
4.UVカーテン
いわゆる遮光カーテンではなく、紫外線対策してくれるタイプのカーテンです。
kabeは遮光機能もあるものを使っています。
日中、自室で作業する際は、カーテン閉め切ってますｗ 真っ暗だと、何か落ち着きますｗ
5.UVカットの窓
車はこれです。100%カットてシールが貼ってありました。
普通の窓との違いはよくわかりません。日差しを感じますし、熱いとも思います。
でも、紫外線をカットしているんだ、と思うと、心強い。
自宅の窓もこれにしたいけど、費用がすんごいことになるため、やめました。
かわりに1ヵ月程度効力のある、UVカットスプレーを使ってます。
月初めに噴射してますわ。
6.フーディ
日中、日焼け止めを塗っていても、すっぴんなので、あまり見られたくない。日傘を持たないときは、フーディ被ってますｗ ちょっとでも紫外線を防げるように。
7.日陰を目指す！
ラスト！ 日陰を歩くのです！ 少しでも、陰になっている箇所目掛けて歩いていきます。
道の端っこを歩くことになりがちですが、車に引かれるリスクも軽減されていいかと思います。
これ、結構、大事です。
みなさま、紫外線対策をきちんとなさって、少しでもターンオーバーを正常化に導きましょう！
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タグ： 紫外線対策
