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飛田 暁(トビタ サトル)
空手家、格闘家 錬士六段 3級資格審査員 全国組手審判 日本スポーツ協会公認COACH ?W 空手が本業のレッスンプロ? 2017組手日本一!2019形3位! まだ現役で日本マスターズに参戦中!
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2009年06月06日

草食系男子

最近流行の草食系男子ではなく、本当の食事の話です。

最近食事を変えております。

野菜中心で、炭水化物をかなり減らしております。
仕事柄、ベジタリアンにはなれないし、お肉無しの人生は無理です。

一度に2種類以上の炭水化物を摂取しない。米とパン。パスタとご飯など・・。
果物を積極的にとる。

など、いろいろ考えて実行しているのである。

数週間でお腹周りのお肉が取れてきました。

細マッチョを目指します。

夜中の牛丼やラーメンは、もう行かないのだ・・・。と心に誓うのである.






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