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2022年04月07日

ダイエット小話２


ふたたびダイエット小話です。

ダイエットの成功に一番必要なのは何だと思いますか？

カロリー？運動？

いいえ。

正解は、

ストレスがないこと。
断固たる決意です。

食事を抜くダイエットはストレスが溜まります。
身体にもよくありません。

短期で一気に減らすより、長い期間をかけて、少しずつ、そして、太りにくい体作りが必要です。

ダイエットを楽しむ→素敵な身体づくりが一番です。


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タグ： ダイエット 小話 雑談
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