健康相談

トルコGP

可夢偉頑張りました

予選１０位

ストレートが遅いようですが

予選１０位は立派決勝が楽しみです

ただ、トラブルでリタイアが多い今シーズンは油断できません

夜更かしして良かったと言うレースにして下さい

投稿者：チンク｜23:46 ｜ F１

2010年05月29日

明日はヴィクトワールピサかペルーサなのかな

ただ、馬券を買おうと思うと

ビクトワールピサとペルーサを買っても・・・。

そこで、どちらか選べと言うと

・

・・

・・・

ペルーサ

理由は左回り３勝

青葉賞１着。上３Fは３３.８騎手は横山さん

という事で、僕の購入は

ペルーサとトゥザグローリーの

青葉賞１・２着コンビを３連複ながし

ダービーという事でフンパツして２００円ずつ３０００円

エイシンフラッシュあたりがからんでくると、そこそこのオッズに

明日が楽しみです

投稿者：チンク｜23:34 ｜競馬

2010年05月26日

オスワリ。

家のキキのお座りの練習中の写真です

お座りをするとおやつがもらえます

必死に頑張ってる時の写真がコレ?

少しずつ上手になってます

頑張れキキ

投稿者：チンク｜23:38 ｜写真

2010年05月25日

幸せ。

今日、お風呂掃除をしていて思いついたのですが

お風呂掃除をしている時に

何で僕が・・・

という気持ちで掃除をするのと

奇麗に掃除したら家の嫁さんも

気持ちよくお風呂に入れるから頑張ろう

と思って掃除をするのだと全然違うなと

突然思いました

これって同じ事をしていても

幸せと不幸というくらい違うかも

どうせするなら幸せな方が良い

なので今日のお風呂掃除は何時もより気持ちが軽かった（笑）

ある本を読んでいたら

夫婦や友達関係など全ての事に言える事なのでしょうが

相手を幸せにするためにはどうしたら良いか

という事を考える事が幸せというような事が

書いてありました

そう考える事が出来たら

普段している　”めんどくさい事”　”嫌な事”　が

楽しい事幸せな事に変わるかもしれませんね

投稿者：チンク｜22:41 ｜日記

2010年05月23日

ゲージの中の・・・。

普段はゲージの中でくらしているキキ

自分の世界を持っているらしく

一人楽しく遊んでいます

一緒に遊ぶ時と散歩の時は外に出て来ます

普段ゲージの中にいるキキ?

もう一枚はアップ

実はカメラを新しくしたので

室内でも写真を撮りやすくなったのです

買ったカメラは

canonのkiss X3です

カメラの紹介はまた今度

投稿者：チンク｜22:35 ｜日記

2010年05月23日

絵柄を追いかける・・・。

ある本を読んでいたら

なるほどということが書いてありました

いつも楽しそうな人は、なぜ楽しいのか

生活は安定しているのに、満たされない人がいるのはなぜか

ということが書いてありました

皆さんは、どちらですか

安定した生活を送っている人が満たされないのは

すでに満たされていることに気がついていないから

気持ちが満たされない

逆に、いつも楽しそうにしている人は

満たされるまでの過程を楽しんでいる人

楽しいことの裏側に、大変な過程があることを知っている人

と書いてありました

確かに、ドラマや映画は楽しいシーンが多いですが

そのシーンを自分たちで作ろうとしたら、そりゃもう大変です

そう考えると、楽しいことをするために努力をする人・過程を楽しむ人が

一番楽しみ方を知っている人な気がします

楽しみ方を知っている人が満たされている人なのかな

投稿者：チンク｜15:07 ｜日記

2010年05月13日

変な顔・・・。

最近のキキの顔・・・。

大人しくしている事が少ないので

なかなか写真が撮れません

そんな中、撮れたのがこの一枚

本当は可愛い顔をしているのに

今度はマトモな写真を頑張って撮ります

投稿者：チンク｜22:11 ｜日記

2010年05月11日

三行ラブレター。

昨日テレビで三行ラブレターをしてました

その名の通り、三行のラブレターを紹介するだけなのですが

皆さん素人とは思えない作品ばかりでした

負けず嫌いの僕も考えることに

・

・・

・・・

難しい

・

・・

・・・

君が苦しんでいるのに何も出来ない僕

僕に出来ることはただ君の隣にいる事だけ

だらか僕は君の隣でずっと支えになります

こんなのはどうでしょう

ちょっと照れくさいけど

まずまずの出来かな

パートナーが隣で苦しんでいても何も出来ない時ってあります

そんな時に出来ることは、そばにいることくらい

どんな時でも隣にいるよという気持ちを書いてみました

今日はうれしい出来事が一つありました

医大の先生が、雑誌に僕の祖父の事を書いてくれていました

去年亡くなったのですが、こんな風に祖父の事を

忘れずにいてくれる人がいると本当にうれしいです

投稿者：チンク｜20:50 ｜気持ち

2010年05月11日

今日も眩暈・・・。

最近、眩暈が続いています

そんな時の僕のお供が

苓桂朮甘湯（リョウケイジュツカントウ）と四物湯（シモツトウ）です

眩暈がひどい時は、苓桂朮甘湯単独の方が良く効く気がします

苓桂朮甘湯の好きなところは、疲れも少しとれたような気になるところです

寝る前に飲んでおくと朝起きた時が少しラクだったり

四物湯を混ぜることで、疲れをよりとってくれる気がするので

普段は混ぜて飲んでます

後は、寝不足で

眠くて頭が痛くてという時は

風邪薬で有名な葛根湯

麻黄という生薬には、エフェドリンという物質が入っているので

少し目が覚めます

さらに葛根湯には首のあたりの強張りを温めてとってくれるので

肩こり、肩こりからくる頭痛までラクになるので

時々服用しています

って、早く寝て疲れないようにすればよいことですが・・・。

投稿者：チンク｜20:23 ｜漢方薬

2010年05月06日

ダイエットに！！

今から体重が気になる人が増えるのでは

個人的にダイエットというのは

あまり好きではないのですが

普段、仕事中に紹介するダイエットを紹介しようと思います

漢方薬でダイエットという人もいるのですが

僕は、よく噛んで食べるのが一番簡単だと思います

お金も必要ないし、環境も変える必要もない

よく噛めば満腹中枢が刺激され食べる量も自然と少なくなるかも

そうなれば、食費もうくかも

食べる物を考えたり、運動をする事も必要だと思います

ただ、今から出来ることというのも大切だと思います

仕事柄、糖尿病の人ともよく話をするのですが

食生活が乱れて糖尿病になった人の多くは

早食いなきがします

そう考えると、よく噛んで

仲の良い友達や、家族と楽しく食べるほうが

体だけでなく、心まで健康になるかも

すぐ効果は出ないかもしれませんが

ぜひ、今やっているダイエットに良く噛むということを

加えてみてください

噛む回数を数えてくださいとは言わないので

少しずつ増やしてみましょう

投稿者：チンク｜20:11 ｜健康

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