痩せるというより、なんていうのでしょうか
身体の無駄なものが出て行く
という感じです。
もちろん快便になります。
おトイレはよく行きます。
1番変わったのは
「何かを食べたくてたまらない」という食への衝動が無くなりました。
もち麦が美味しいので、白米は外食でしか食べなくなりました。
家ではもち麦Only。
もち麦は朝食べると、昼頃まで糖質の吸収を抑えてくれるようで
そういう情報も私の心に安心感となっているのかも
お菓子を食べても罪悪感は無くなりました。
水分も、大目に沸かしたお湯を一日かけてゆっくり摂取しています。
これを続けていたらスリムになるかしら？
ならなくても、健康を維持できれば良いです。
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オルゴール音楽を作曲している姉の曲を私がYouTubeでアップしています。良かったら聴いて下さい！
「癒しのオルゴール」
https://youtu.be/P4TcdFnf_t8
「ネコと帰り道」
https://youtu.be/UwvW2kdoWgs
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