夜遊び気味の私でございます。
昨日も川崎市内のゲームセンターで
ドライブゲーム、カードゲーム、対戦型協力ゲーム
と色々とやりました。
まあ、やんちゃです。
でもこれがまたとても重要でもあります。
私、本当に夜になると眠れず、家にいると
余計なことばかり考えてしまいます。
そんな時は、外へ出ます。
思いっきり東京都と神奈川県の県境の多摩川で
走ったりもしてます。
でも一番なのは趣味のゲームが一番だなと思います。
ストレスと今抱えている病（双極性障害）といかにして
立ち向かうか、それが私の課題でもあります。
あ、睡眠時間は5時間キープはしてますが
出来れば6時間は取れる様につとめていきたいです。
タグ： うつ病
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