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posted by fanblog
2020年12月02日
便秘はコントロールできる？
私は保育園でバイトをしています
毎月、検便があります
提出日に合わせて出さなくてはいけません
今までは、自然任せで、いつ出るのか分からない、出る時出る、と言う感じでした
毎日、出るわけでは無いので、正直、そんな、私の都合でうまくできるのか、まったく自信がありませんでした
ところが、今日中には出ないといけない、明日までには出ないといけない、と考えると、ちゃんと命令通りに、出すことができるのです
最初はラッキー、と思っていましたが、何回か続くと、もしかしたら、脳が命令をすると腸が考えてくれるのではないのか？と思うようになりました
命令というよりはお願いでしょうか
それに、食事、運動、薬などそこに向けて努力をするようになりました
気をつける、気を向けることが大事なんだなあー
と思ったのです
今までおざなりにしてきましたが、そろそろ自分の体に目を向けて大切にしてあげなくちゃいけないんだなあー
と思ったのです
今回、腫瘍が見つかって切除しましたが、これからは食生活や生活そのものも今までとは違う自分に良い方法を実践していこうと思います
鯖の味噌煮、鶏のレバーの煮物
