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2023年08月28日

始業式〜忘れていたぞうきん〜




ぞうきん！！ 毎年用意してるのに忘れるんです。
もう金は払うので学校で一括で買ってくれよという気持ちです。


こういうのめっちゃ多くて。私。

なんか学校側も、忘れてくる子とかいるんやし一括の方が良くない？って思います。


でもなんかややこしい親とかいるんやろうな。

手作りできない親は買います！じゃあかんのかな。



なんか未だに電話で連絡とかがおおくて。小学校。
保育園はアプリでやり取りできるのに。


嫌ならPTAになってやり方変えれば？って言われそうですけどね


まずPTAの制度もなくしても良いぐらいですよね。
実際コロナの時はなくても大丈夫だったんだからさ。


なくても良いものはなくしていこうよ。





posted by asamama at 08:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日常

2023年08月27日

カボチャの種の効果





私の一押しのカボチャの種、いったいどんな効果があるのか調べてみました！


ダイエット効果が期待できる
アンチエイジング効果が高い
鬱状態を改善する
便秘を解消する
がんになるリスクを下げられる
前立腺のトラブルを抑える
体に欠かせないマグネシウムが豊富
心臓に害がある要因を排除する


え、過ごすぎん？




効果・効能
かぼちゃの種に含まれるリノール酸やα-リノレン酸は、体内で生成できない必須脂肪酸の一つで、血中の中性脂肪やコレステロール値を下げる働きがあります。適量の摂取は生活習慣病の予防やアレルギー症状の緩和に役立ち、他の脂肪酸と同時摂取することで健康効果が高まります。

また、オレイン酸（オメガ9脂肪酸）、パルミチン酸、ステアリン酸といった複数の脂肪酸が含まれているので、心臓疾患や高血圧症の予防、ダイエット、美肌などの相乗効果も期待できますよ。

さらに、植物ステロールやリグナンは、ストレスや加齢によるホルモンバランスの乱れを整え、自律神経機能を正常化させる働きをもちます。過敏性膀胱炎、頻尿、前立腺肥大症といった排尿障害や、薄毛、脱毛症など、年齢とともに気になるさまざまなトラブルの改善に効果的です。




種の取り方
かぼちゃをカットし、スプーンでワタごと種を取り出す
種をザルに入れ、ワタとぬめりを水できれいに洗い流す
キッチンペーパーで種の水気を拭き取る
水切りネットなどに入れて、1日以上陰干しする
オーブントースターのトレイに並べ、殻に亀裂が入るまでローストする
割れたところから殻をはがし、中から緑色の実を取り出す


↑かなりめんどくさそうですが興味のある方はぜひ！


関西地域の方はご存知の平和堂にカボチャの種入りのミックスナッツ売ってます


posted by asamama at 14:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日常

ミックスナッツの効果とおすすめ

旬の果物を産地直送！スミフルの美味しいマルシェ





最近ミックスナッツにはまっています。笑

そもそもミックスナッツって何が入っているの？という方も
おられるかとおもいます。

中身は販売会社によって微妙に違ったりもしますが、
「アーモンド、カシューナッツ、くるみ、マカダミアンナッツ、ピーナッツ等」がそれぞれの配合でブレンドされています。

味や風味も無塩、塩味、ハニーロースト等。様々な加工で販売されているのも特徴です。

ちなみに私は塩味のカボチャの種が好きです。

ミックスナッツって色々な噂やイメージがあると思うのですが
よく聞くのが 脂質が多い！？です。


ですがミックスナッツに含まれているのは
オメガ３、オメガ６、オメガ９という三種類の脂肪酸からなる「オメガ脂肪酸」という種類に当たります。

どんなものかというと・・・



オメガ３は悪玉コレステロールを減らしてくれる力があります。


オメガ６はリノール酸という成分が含まれており、それが不足すると皮膚や臓器にトラブルが発生する恐れがあります。


オメガ９は悪玉コレステロールを減少させ、肝機能を高めてくれる働きを持っています。


オメガ９は「飽和脂肪酸」と言って体内で作る事の出来る成分なので、無理に取りすぎなくてもよいのですが、特にオメガ３とオメガ６は「不飽和脂肪酸」と言って体内ではつくる事ができない成分に分類されるので、食品やサプリから摂取しなければならない成分になります。



しかもそれだけじゃないんです。

食物繊維やビタミン、亜鉛や葉酸、カリウムやカルシウム等のミネラルが豊富に含まれてたり

ミックスナッツが「手軽なおやつ」として良質な栄養・満腹感を得られるダイエット美容食になる為です。


だいたい一日２５ｇを目安に無塩のものが好ましいです






人気のミックスナッツはこちら↓








posted by asamama at 10:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日常

2023年08月26日

またまた大雨〜停電が起きたらどうする？〜





なんだか変な天気が続いてますね・・・
我が家、今年の３月に一度停電になりました。
電線の不具合？みたいな感じで18時から４時間ほどだったのですが
主人はまだ仕事、ご飯もお風呂もまだ！という状態で
子どもたちも 怖い〜〜 となりちょっと大変でした。


まず何が大変かというと、

・冷蔵庫が止まっちゃう
・エアコンが止まっちゃう
・夜だと真っ暗
・スマホの充電もできない！
・お風呂を沸かすこともできない


キャンプ用のライトがわかるところにあったので
スマホのライトを照らしながら見つけて明かりは確保

3月だったので寒さは毛布にくるまって耐えました。
これ夏だったらと思うとゾッとしますね・・・

冷蔵庫は開けちゃダメ！と教えられていたのでそのままにしておきました。
でも夏で一晩したら全部パーになっていたんだろうな・・・

スマホの充電は、モバイルバッテリーがあったのでなんとか。
本当に日頃電機が普通につくことに感謝しました



そして夏だったら、と思うとどうなっていたんでしょう
備えていて助かったもの、もうどうしようもないことがよく分かりました。

あとやっぱり大人が一人しかいない不安！！
電柱の不具合とわかるまでは、今から地震でもくるの！？と嫌な妄想が膨らみ
これが相当しんどかったです。
緊急事態にてんぱらないようにも、備えは必要ですね。

posted by asamama at 13:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日常

2023年08月25日

小学生女子〜ママよりともだち〜





おはようございます。
しょんぼりママです。

せっかくの夏休み。
もう終わっちゃうし、仕事もひと段落したのでどっかお出かけしよっか！というと
今日は友達と遊ぶから大丈夫！と言われました。


え、悲しい。


下の子もねぇねは友達と遊んでズルいーーーー！と
二人してしょんぼりした朝でした





なので下の子と二人で近くのモールへ！
イベントしてて500円でバルーンの遊び場があり永遠にそれを眺めていました。笑

本当に可愛いんですよね。まだまだ赤ちゃん扱いです。もう５歳なのに←
口のにおいとか嗅いじゃう変態なので私。

やめて！と言われるまでやり続けますよ。



今日のハイライトは５歳児がイオンの事を「モール」といい
「モールでショッピングしたい」と言い出したことです。

30代モールって最近覚えたぞ。




posted by asamama at 08:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日常

2023年08月24日

ちょーーっと愚痴らせてください。







私、下の子のママ友がいなんですね。
上の子のママ友はいるんですけど。

まぁ『ママ友』っていうから壁を感じるけど
子どもが同い年でたまたま気の合ったお母さん同士っていう感じなんです。

なんでもう自分の友達感覚なので、子ども抜きでも飲みに行くレベルで
仲良くなれるた人たちで。。。
そんな感覚だったので下の子のときのも
そんなママ友が自然にできるんだろうと思ってました。


ところが保育園に通いだして４年。まったくできません。
なぁぜなぁぜ？状態ですよ。

そう！なぜならば！！！
コロナとともに入園したので、ほぼほぼ保護者同士の交流がなかったのです！


参観はあるけど懇談はないし、運動会も発表会も短縮
なので保護者と子供の顔も一致しません。

あと保育園なので送り迎えも割とみんな時間バラバラですよね。

自宅からもかなり離れた場所の園なので近所の公園で会うこともなく。
まぁ会っていても気づかないレベルの認識ですが。



本当に上の子の時を知っているので、
卒園式の感動とか運動会の盛り上がりとか全然違うんだろうな・・・
って今からしょんぼりしています。笑

親のための行事じゃないことはわかってるんです。
でも子どもと一緒に感動して盛り上がりたいんです。
もうあの一体感を知ると、下の子の時はあんまり泣けないんだろうな、とか。


だから本当にママ友欲しいーーーーーーー
切実に欲しい。
一緒に運動会のリレーの応援して卒園式で泣いて。ってしたーーーい。


という愚痴でした。
長々と失礼いたしました


posted by asamama at 18:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日常

2023年08月23日

夏休みラストラン〜給食までのカウントダウン〜





あーーーーー、長い。
でも長い長いと思っていた夏休みもあと１週間きりましたね！
まったく宿題はチェックしておりませんが
本人曰く全部おわったそうです♪

うちの子の学校は親のまるつけがなく、しかもほぼタブレットの宿題なんです！
その場で不正解がわかるので先生の丸付けもないので、みんながハッピー！笑

しかも分からないことがあればタブレットで先生に連絡できるので
本当に親としてもありがたい世の中になったなと思います。



昔って夏休み中に保護者監視員のプールありましたよね？
それがなくなってほぼ保護者の出番がないんでありがたいです。

あと飼育当番もないです！まず学校で動物飼ってない！

地味に動物大好きなわが子は楽しみにしていたみたいで
ちょっとショック受けていました


まだ動物飼ってる小学校ってあるのかな？
うちの小学校が田舎やからかな〜？


とにかく今年は海川プールと水遊び三昧でした◎

また京都でおすすめの水遊び場紹介したいと思います
posted by asamama at 20:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日常

2023年08月19日

《ココ・シャネル》の言葉


こんにちは！
今日も京都は暑いです・・・
本当に皆さま熱中症に気を付けてください


さて、突然のタイトルですが。
まさに今ブログの方向性に迷走しておりまして。笑

自分の好きなものをどんどん紹介していこうかなとおもいます！

まずココシャネル。生き様が好きすぎますね。
女らしく女を武器にしないところ。

いくつか好きな名言がありますので
それを紹介していこうかなと思います。

?@「失敗しなくちゃ、成功はしないわよ」


?A「かけがえのない人間になるためには、常に他人と違っていなければならない」

?B「私は流れに逆らって泳ぐことで強くなったの。」

?C「みんな、私の着ているものを見て笑ったわ。
でもそれが私の成功の鍵。
みんなと同じ格好をしなかったからよ。」







かっこいいですよね。ほんと。

はー自分とはかけ離れた人です。
posted by asamama at 14:14| Comment(0) | TrackBack(0) | 日常

子どもが２人と４人以上いる家庭の違い





最近、お盆休みがあったせいか寝つきの悪い我が子。
小学生の上の子ではなく、保育園児の下の子のほうなんです。

ちょっと体力がついてきたせいかなー
お盆休み中にお昼寝タイムに全然寝なくて・・・
ママが一人でお昼寝していることもしばしば。笑
よくこれでお仕事中に眠くならないね！と言われます。笑

保育士さんも長期連休明け、生活リズムの狂った子たちがいて大変だろうな。
本当にすみません。という気持ちはあります。

名前の記入も忘れていたりして、上の子の名前がついたままの
服や袋などをもたせていたり。

周りに４人目、５人目のお母さんが自分よりちゃんとされているのを見て
本当に頭がああがりません。
国から子ども４人以上のお母さんは毎月２０万ぐらいもらって欲しいです。
そのためなら税金払っても良いなと思いました。独り言です。


ほんとに、子ども１人の年収1000万と４人の年収1000万は違いますからね。

我が家はお互いの年収や精神面で子どもは２人まで！と決めました。
責任もって育てられる限界が２人でした。
やりたいことをやらせてあげて、行きたい学校に行かせてあげて
何かあった時にすぐに助けてあげれるか・・・

あとほんとに精神的、体力的に、30超えて産むの無理だーー！ってなりました。
本当に私自身の体力や余裕がないので。


たぶん元気で気持ちにも余裕があれば後1人はほしかったな。


話逸れましたが、とにかく２人も３人も一緒よ！っていう人
尊敬でしかないです！！！

大家族系のTV大好きで、見てると良いな〜となりますが
自分があの中のお母さんになると
すごい毎日イライラしてるんだろうなと思って
やっぱりTV見てるだけでいいやってなります

posted by asamama at 00:51| Comment(0) | TrackBack(0) | 日常

2023年08月18日

義実家とのバトル〜２〜






またまた、きました！
義実家とのバトルシリーズ！！！

今回は結婚当初に言われた同居話です。
実は結婚が決まった時に、すでに同居してほしいと言われていました。

その時は２０代前半の２人。
ぜっっっっっったいに嫌じゃないですか？
まぁ嫌じゃない人もいるかもしれませんが・・・
我々は嫌だったんですよ。はい。

まず言い方も、一緒に住みたいな〜、住んでほしいな〜
ぐらいに言って頂けましたら、ね？
ちょっとぐらい考えても良いかな〜とは思います。
それでも嫌ですけどね。

なんせ言い方が！！！
まず初めから、「家族は一緒に住むもの」
「一緒に資産を増やしていくもの」
・・・・いやいや、自分が楽したいだけやないかーーーい

一人ではしんどいから、一緒に住んでローン返すの手伝ってくれへん？
ってのを遠回しに言うてるだけやん。

なんで一つも自分の好みじゃない家のローン返さなあかんの？

まずなんで返せへんローン組んだの？

そんなん言うてるうちに、リフォームせなあかんくなるんちゃうん？

という事しか頭になかったです。笑


なので何言うてんねん。って感じで、勝手に賃貸契約して
勝手に違う土地で暮らしております。

ここからなぜ現在二年後に同居する、となったのかは
またおいおい話していこうと思います

posted by asamama at 20:00| Comment(0) | TrackBack(0) | 日常
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