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明晰夢（めいせきむ）について、です
明晰夢とは
明晰夢 とは、睡眠中にみる夢のうち、自分で夢であると自覚しながら見ている夢の事である。
明晰夢の経験者はしばしば、夢の状況を自分の思い通りに変化させられると語っている。
（以下、明晰夢 Wikipedia参照）
普通、夢を見ていても現実なのか夢なのかわからないですよね
ただ、明晰夢は
これ、夢だな！
と分かってしまうみたいです
さらに、自分の思い通りに変化出来てしまう。
毎日、自分にとって良い夢を見れるという事
気になって調べてみました・・・
明晰夢を見やすくする
まず、誰でも見れる可能性はあるようです
そして、明晰夢を見る人は 洞察力 が非常に高いと考えられているみたいで
【今見ている夢を、夢でないとつじつまが合わない】
と思い、今は夢を見ているのだと、わかってしまうみたいですね
訓練も必要だとか不必要だとか・・・
訓練方法は、 妄想・記録などがあるみたいです
妄想は、そのまんまです
日々、妄想を習慣づける事で明晰夢を見る可能性が高くなるそうです
次に、記録です
これは、寝て起きた時に夢を見ていたら
その内容を、記録するみたいです
その際に、できるだけ思いだして、細かく記録した方が良いみたいです
妄想は、なんとなくいいのかな？と思いますが
記録は何で？となってしまいます
理由は、 夢で頻繁に起こる事・よく出てくる場所・よく登場する人物 などを把握する事により
夢の中で、夢だと気づきやすくなるからだそうです
明晰夢のデメリット
ただし、デメリットもあるそうで
寝不足 になる可能性があるみたいです
明晰夢を見ている状態は、 半覚醒状態の浅い眠りの時に見る夢みたいです
なので、熟睡ではないそうです
したがって、寝不足の状態になりやすいみたいです
その他にも、精神面などのメリットもありました
今回は、明晰夢を知らなかった為、気になって調べてみました
良いような・悪いような・・・
あくまで夢なので、現実では無いですよね
良い夢が、正夢になるのであればいいですが、そうではない！
ただ、夢の中で 夢をコントロール できるだけの事です
確かに、それはそれでいいような気はしますが、現実では無いです
やはり、人間 現実からは逃げられないのですね
明晰夢を調べている時点で、現実から逃げたいという サインなのかな？と
自分で思ってしまいました・・・
何か意味不明なブログになりましたが、ご了承ください
以上、建築工具通販 これは【使える】工具を探すブログでした
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