こんにちは。まことです。
今日は少しあったかく、天気の良い一日になりそうです。
洗濯日和ですね。
前回はフェイスマッサージをするにあたっての注意点をご紹介しました。
今回からいよいよお肌別フェイスマッサージに精油のご紹介です。
香りで癒されながら、美を目指しましょう!
今回は普通肌の方向けの精油、キャリアオイルをご紹介します。
フェイスマッサージについての注意点はこちら↓
精油でのフェイスマッサージ 注意事項
フェイスマッサージに使用できる精油、キャリアオイル
□普通肌向け
◆精油
普通肌の方に起きやすいトラブルの改善ができるものを集めました。
ゼラニウム
抗炎症作用があり、傷跡を修復してくれる効果も期待できます。
皮膚の不調改善に非常に向いていて、皮脂分泌を調整してくれます。
保湿や、ニキビ・乾癬・湿疹効果的です。
ラベンダー
肌トラブルによく使用される精油です。
火傷の治癒や、感染による皮膚炎などに対し、消毒・鎮静作用があるといわれています。
イランイラン
皮脂バランスを調整してくれます。女性ホルモンを活性化するので、若返りにいいとされています。
頭皮にもよく使用され、脱毛予防や、血行促進に効果があるといわれています。
(敏感肌の方は使用ご注意ください。)
サンダルウッド
肌に不足した水分を補ってくれる作用があります。
エイジングケアにも有効的です。
クラリーセージ
お肌の引締め、皮脂分泌の調整、細胞活性作用があるとされています。
また、女性ホルモンの調整作用もあるので、若返りにいいとされています。
ローズ・オットー
美肌ケアには一番有名な精油です。
炎症や、ニキビ、乾燥に効果があります。
女性ホルモン分立を促すので、アンチエイジングにも効果的です。
ローズウッド
抗炎症作用が高く、皮膚炎やニキビに効果的です。
細胞活性効果もあるのでシワ、たるみにおすすめです。
パルマローザ
皮膚細胞を活性くれるため、肌のハリや潤いを与え、皮脂分泌を正常化してくれるといわれています。
◆ベースオイル
精油を希釈するベースとなるキャリアオイルです。
各作用があるので、お好みのみのを見つけてください。
スイート・アーモンド
炎症を抑えるだけでなく、美白効果も期待できるオイル。肌への浸透が非常に良いオイルです。
アプリコット・カーネル
新陳代謝を高め、肌再生を促してくれます。イボに効くともいわれています。
ホホバオイル
キャリアオイルの代表格。
保湿、浸透力が抜群のオイルです。抗炎症作用やバリア機能にも優れており、日焼け防止にもなるといわれています。
ピーチカーネルオイル
保湿作用、保護作用、湿疹の改善が期待できます。
非常に刺激が少ないのが特徴です。敏感肌にも。
トラブルの少ない方や、基本的な使い方をされる場合は、こちらのレシピで一度試してみてください。
次回は乾燥肌の方向けの精油、キャリアオイルをご紹介します。
※禁忌についてはこちらを確認ください。
『精油の禁忌事項について』
※マッサージオイルブレンド方法はこちら
『セルフマッサージの効果』
※入浴剤の作り方はこちら
『アロマバス』
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□注意点 アロマセラピーは医療ではありません。精油の効果効能、心身の不調が確実に治るわけではありません。自己責任でのご使用ください。
禁忌事項もありますので、持病をお持ちの方、妊娠中の方、お子様に使用する場合や、その他使用に不安のある方は、専門家や専門医に相談することをお勧めします。
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