2013年03月15日
玉ねぎ〜メモ〜
★好きな玉ねぎ料理
カレーの玉ねぎ／玉ねぎの肉詰め／牛肉と炒めた玉ねぎ／野菜炒めの玉ねぎ／バーベキューの玉ねぎ／
オニオンスープ／焼きそばの玉ねぎ／クリームシチューの玉ねぎ／新玉の玉ねぎのサラダ／
MOSSのハンバーグの玉ねぎ／COCOストアの100円ハンバーグの玉ねぎ／
かつおのたたきに添えられてる玉ねぎ／ピザの玉ねぎ
★玉ねぎのイメージ
ながさわ君／血サラサラ／切ったら涙が出る／根菜／新玉は春／美味しい／皮は茶色で身は白
★玉ねぎの栄養価
・ビタミンＣ・Ｂ1・Ｂ2／カリウム／カルシウムなどのミネラル／食物繊維。
・玉ねぎの甘味にはオリゴ糖が含まれていて善玉菌の働きを助けて、腸の調子を整え、便秘にも役立つ。
・野菜の中で最も糖質が多くエネルギー源として使われ、疲労回復に重要な役割を果たす。
・『硫化アリル』という成分が血をサラサラにし、動脈硬化の原因となる血栓やコレステロールを
抑制し生活習慣病予防に効果的。
★ 第2回 どど〜んと北海道の食材をプレゼント！
レシピを投稿しFacebookで「いいね！」を沢山もらえると
抽選で1名様に 北海道産玉ネギを10kgプレゼント!...... [ 続きを読む ]
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MOSSのハンバーグの玉ねぎ／COCOストアの100円ハンバーグの玉ねぎ／
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★玉ねぎのイメージ
ながさわ君／血サラサラ／切ったら涙が出る／根菜／新玉は春／美味しい／皮は茶色で身は白
★玉ねぎの栄養価
・ビタミンＣ・Ｂ1・Ｂ2／カリウム／カルシウムなどのミネラル／食物繊維。
・玉ねぎの甘味にはオリゴ糖が含まれていて善玉菌の働きを助けて、腸の調子を整え、便秘にも役立つ。
・野菜の中で最も糖質が多くエネルギー源として使われ、疲労回復に重要な役割を果たす。
・『硫化アリル』という成分が血をサラサラにし、動脈硬化の原因となる血栓やコレステロールを
抑制し生活習慣病予防に効果的。
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