また別の呼び名があります。
それは「食べる美容液」です。
それ程に、美容に良い成分が沢山含まれている、全てが美容成分そのものと言っても過言ではないかもしれません。
ー含まれている成分ー
・ビタミン類：B1、B2、B3、B6、E
・βカロテン
・脂質：オレイン酸、リノール酸、αリノレン酸
・ポリフェノール：リグナン
・ミネラル：カルシウム、鉄、マグネシウム、亜鉛、カリウム、リン
・食物繊維
これを見ただけで、栄養価が高いのがわかりますね！
ダイエットや便秘、美肌・美容効果だけでなく、
生理痛の緩和、妊活、アトピー性皮膚炎やアレルギー症状の改善、動脈硬化や心疾患、成人病の予防、免疫力向上といった効果も報告されているようです。
スーパーにもなかなか売っていない亜麻仁油ですが、ネットでしたら簡単に、しかも格安で購入することができます。
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感想(2013件)
感想数からもわかるように、
ほとんどが、リピーターになりますね♪
最後に注意点、
亜麻仁（アマニ）油は、
空気に触れると非常に酸化がしやすいという特徴があります。
酸化の進んだ油には、活性酸素という体の酸化を進める有害物質が含まれていますので、ご注意ください。
また光や高温にも弱いため、開封後は冷蔵庫に保管してください。
※サラダにかけて食べるのがお勧めです。
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