夢に向かって

昨日初めてコアリズム、娘と一緒にやりました。

昨日は半分で挫けてしまいましたが、

今日は最後までやりました

運動自体はきついものではないのですが、結構汗は出るし時間は40分と

長いし・・・

よさこいをやめて久しぶりにいい汗かいたかな、って感じです。

今胃の辺りが筋肉痛です。

結構早い時間で筋肉痛がきました。

それって若い証拠かしら？？？

誰ですか？ないない～って首を振ってるひとは（笑）

明日もやろうと思います。でも・・もう少し時間が短ければな～～

Posted by なっつ at 22:27 | ダイエット | この記事のURL

2009年09月16日

コアリズム

最近運動不足のせいか、お腹のたるみが気になります

娘が昨日友達からコアリズムのDVDを借りてきたので、今日から・・・いや、明日から・・・

いやいや、あさってから・・がんばりたいと思います

まじでヤバイっす

本当に

少しやっただけでかなりの汗が出ました。
がんばって続けてみようと思います。

芸人くわばたが45日間で
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杉本彩さんも夢中のラテンダンス！
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Posted by なっつ at 21:45 | ダイエット | この記事のURL

2009年09月01日

お腹ダイエット

今日お風呂に入って、ふとお腹を見たらお餅がのってた

やば～～～～～〓

よさこいを辞めて1ヶ月半。

よさこいをやっていたときは、週2回の練習で、超ハード

おかげでいくら食べても太ることもなく、毎日過ごしていました。

ところが、今は食べれば脂肪となって私の体を覆っていく（笑）

だから、決心しました

お腹ダイエット・・・がんばります

仰向けに寝て、足を伸ばして床から10ｃｍ程度足を上げる。

毎日やってみようと思います。

他にもいいお腹ダイエットあったら教えてくださいね

ダイエットに関係ありませんが、うちのワンちゃんたちです