若い頃、ダイエットなんて無関係そうだったかみさんだが、いつの日からか肩幅が広がり…いや水泳やってたから元々肩幅はあったか。
ちょっと待て
今帰りながらこれを書いてるんだが後ろから歩いて来る女の子の歌声が気になって。イヤホンで音楽聴いてるんだろうけど、声に出しちゃうか。笑
話を戻す。
肩幅ではなく肩や背中に少し厚みを感じたと思ったら一気にきたな。
歳のせいかわからんが、けっこう一気にくるよ。30越えたら気を抜かないほうがいい。
そして置き換えダイエットの注意点も把握した。カロリーが不足しがちになると。だからきちんとカロリー考えてやらなきゃダメよってことだね。置き換え以外の食事をちゃんと取ること。
なわけでこれ→ 【日本初】注目の置き換えダイエット【ヨガフルーツ スムージー】
ヨガフルーツダイエット？
ふむふむ。
なんだか普通では日本では扱えないようなフルーツを使ったものらしい。でもスムージーとか聞いたことあるし、なんかしらいいものなのかも、とかみさんのものに買ってみようかなと思える。
こんな曖昧な感覚でダイエットとして飲んでいいのかわからない。ダイエットしたことないから。
みなさんに判断任せます。
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