食事バランスも勉強するにあたり重要になってきますよね
ぽぽはぬか漬けが大好きです
ですが、ぬか床を始めるのは大変です
私の家では【無印良品】のぬか床を使用しています。
お手入れも１週間に１〜２回ぐらいで良いですしとっても簡単です
ぬか漬けは腸内環境を改善してくれ、免疫力アップの効果もあるらしいです
美肌にも良く、最近ではコロナ対策としてぬか漬けをされているお家も増えてきているらしいですね
無印良品のぬか床はチャック付きになっていますので購入した姿のまま野菜を入れることができます
漬け方ですが、
１．袋を開ける
２．野菜を洗い水分を拭き塩もみをする
３．付ける
以上で、とっても簡単にできます
漬けておく日数は野菜ごとに違いますが、ぬか床の袋に記載してありますのでとっても有り難いです
ぬか床のリンクを貼っておきますので参考になさってくださいね
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感想(9件)
今の小学生は勉強に遊び、スポーツに習い事、やることがもりもりあります
栄養バランスを整えて毎日元気に過ごせたら良いですね
たくさんあるブログの中よりぽぽママブログを見つけてくださりありがとうございましたパカのパカさんブログはこちらですhttps://fanblogs.jp/pakanopaka/
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