2009年11月09日
太陽ときのこ
新型インフル、流行ってますね。
小さい子は重症化しやすいとか。
うちも他人事ではありません
インフルエンザにかかりにくくするには…
ビタミンＤがいいんだそうです。
ビタミンＤを補うためには、1日に1時間は太陽をあびることが大切。
それに、きのこや魚介類を食べるのもいいんだそうです。
あとは体力をつけておくこと。
十分な睡眠も大事だそうです。
という訳で。
公園で太陽をあび、帰宅した娘のお昼は、こちら。
きのこパスタ、ミッキーのりかけ、です。
たくさん食べて、たっぷりお昼寝。
おやつはみかんでビタミンＣを補給。
みかんは パルシステム の徳用みかん。
小ぶりだけど、甘くて美味。
新型インフル、早く落ち着くといいですね。
小さい子は重症化しやすいとか。
うちも他人事ではありません
インフルエンザにかかりにくくするには…
ビタミンＤがいいんだそうです。
ビタミンＤを補うためには、1日に1時間は太陽をあびることが大切。
それに、きのこや魚介類を食べるのもいいんだそうです。
あとは体力をつけておくこと。
十分な睡眠も大事だそうです。
という訳で。
公園で太陽をあび、帰宅した娘のお昼は、こちら。
きのこパスタ、ミッキーのりかけ、です。
たくさん食べて、たっぷりお昼寝。
おやつはみかんでビタミンＣを補給。
みかんは パルシステム の徳用みかん。
小ぶりだけど、甘くて美味。
新型インフル、早く落ち着くといいですね。
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