2011年10月13日
骨盤おこしで身体が目覚める | １日３分 | 驚異の割りメソッド | 中村考宏
骨盤おこしで身体が目覚める | １日３分
驚異の割りメソッド | 中村考宏
この 割りトレーニング 、若い頃に随分と鍛錬しました。懐かしく感じる一方で、時の流れの寂しさも感じています。少し柔軟体操を工夫すれば誰でも 割り はできると思います。
｢骨盤おこし｣で身体が目覚める １日３分、驚異の｢割り｣メソッド
目次
はじめに
第１章「骨盤おこし」で何が変わるか
第２章「割り」トレーニング———「反射」「腰割り」「股割り」
第３章 構造動作トレーニング——頭から足の指先まで
第４章 構造動作から「動き」を考える
第５章 身体の治し方
付録：ＭＡＴＡＷＡＲＩ応用編
発売日： 2011/10/24
ISBN： 9784393713877
誰しも人は自分で自分の身体にブレーキをかけている。そのブレーキを解除し、骨盤を立て（ 骨盤をおこし ）主要な部位を適切なポジションに導くことで驚くほどスムースで柔らかく動く身体を手に入れることができる、という理論（構造動作理論）。本書では実際に家庭でできるトレーニング法（腰割り・胸割り・股割り）を説明しながら、身体の使い方・正しい姿勢について解説。
「骨盤おこし」で身体が目覚める [ 中村考宏 ]
カテゴリー: 呼吸 鍛錬 生活 保険 金融 無料 美容 育児 健康 治療 免疫 閑話
驚異の割りメソッド | 中村考宏
この 割りトレーニング 、若い頃に随分と鍛錬しました。懐かしく感じる一方で、時の流れの寂しさも感じています。少し柔軟体操を工夫すれば誰でも 割り はできると思います。
｢骨盤おこし｣で身体が目覚める １日３分、驚異の｢割り｣メソッド
目次
はじめに
第１章「骨盤おこし」で何が変わるか
第２章「割り」トレーニング———「反射」「腰割り」「股割り」
第３章 構造動作トレーニング——頭から足の指先まで
第４章 構造動作から「動き」を考える
第５章 身体の治し方
付録：ＭＡＴＡＷＡＲＩ応用編
発売日： 2011/10/24
ISBN： 9784393713877
誰しも人は自分で自分の身体にブレーキをかけている。そのブレーキを解除し、骨盤を立て（ 骨盤をおこし ）主要な部位を適切なポジションに導くことで驚くほどスムースで柔らかく動く身体を手に入れることができる、という理論（構造動作理論）。本書では実際に家庭でできるトレーニング法（腰割り・胸割り・股割り）を説明しながら、身体の使い方・正しい姿勢について解説。
「骨盤おこし」で身体が目覚める [ 中村考宏 ]
カテゴリー: 呼吸 鍛錬 生活 保険 金融 無料 美容 育児 健康 治療 免疫 閑話
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