ちょっとお久しぶりです。
一週間程夏休みを取りゆっくりしました。
お盆で家族が休みだったり帰省客もいて日常とは違っていたということもありますが、
以前はそんな時でも、好きな手仕事ですから時間を見つけては仕事をしていたものでした。
でも最近は努めてオンオフの切り替えをするようにしています。
オンオフの切り替えは副交感神経を刺激し
自律神経が活性化されるとか・・・・。
なるほどメリハリのある生活は大事ですね。
自律神経の調整といえばヨガもいいようですが、
私も『お勧めします！』などとエラそうに言っていました。
自分にしては長く続きましたが三月坊主で、今度はバランスボールです。
でもヨガボールとも言うらしいので続いていると解釈してもいいですかね。＾＾
ひと月ほどこれを椅子代わりにフェルト制作やパソコンをしています。
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| ALINCO(アルインコ) エクササイズボール 65cm EXG025 新品価格 |
私は１６４ｃｍなので６５ｃｍのボールを使います。
６５ｃｍは普通のデスクにもピッタリ。
インナーマッスルが鍛えられることをイメージしています。
果たして少しは鍛えられているのか・・・・？
１５０ｃｍくらいの小柄な友人はエクササイズ用に５５ｃｍを使っているようです。
普段はデスクの中に押し込んでいるので邪魔にもなりませんよ。
何か身体にいいことを探しては続かないのですが、
きっと共感してくださる方は多いことでしょう。(笑)
さて、ヤフオク出品したので紹介させていただきます。
やっぱり猫ばかり。
先日プレゼントでいただいた糸巻きがさっそく撮影や画像のアレンジに
役立ってくれました。
ヤフオクブースはこちらです。
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