なんだか無性に食べたくなる【お餅】
息子の時もそうだったけど、私の場合、お餅を食べると母乳の出がよくなります
母乳メインでやっているため、授乳後はお腹が空いたりするけど、お餅はそんなに空腹感もなく、腹持ちもいい
息子も娘もしっかり母乳を吸ってくれるので、乳腺炎にも今のところなってないんです
ただ、人によっては【高カロリー】【高糖質】のお餅で、母乳がネバネバになり【乳腺炎】を起こす場合があるようです
食べすぎなければそこまでも問題ではないと思うけど、【赤ちゃんがどれだけ母乳をしっかり飲んでくれるか】、ってところにも関係してくると思います
それと、偏りのないバランスのいい食事
これは、周りの協力がないとなかなか難しいですよね
だって一日中、赤ちゃんの授乳、排便、グズリに付き合って、自分の睡眠時間を見つけるのも大変だったりするわけですよ
赤ちゃん中心の生活リズムに慣れていないときは、特に難しいですよね
あとは、ちゃんと飲み残しを【搾乳】したり、お風呂に入ったときなどにしっかり【マッサージ】してあげたり・・・
この二つは、お餅を食べる云々というよりは、乳腺炎にならないようにするための、共通項目なんだと思うけど、毎回の事になると結構大変なんですよね
今は実家で、割とのんびり過ごさせてもらってるけど、娘の首が座ったら家に帰る予定です
やんちゃ盛りの息子もいることだし、母乳のことも含めて、しっかりご飯を食べれるように、保育園に行ってる間にいろんなおかずを作り置くようにしなくちゃだめですね
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