出かける前に忘れずに↑
今回は
第２章の今回は、
沖縄で多く見る人々の
一日の過ごし方について触れてみよう。
まず、大前提として
身体を冷やすアイテムを持っていく事！
帽子とタオル一枚でも変わるし
便利アイテムもあるしね
人と接触しないタイミングがあるなら、
口を塞ぐタイプのマスクは外しておこう！
汗がしみて呼吸がヤバくなるよ！
シールドも使っていこう！
殺人的な陽射しが容赦なく照り続ける沖縄で、
たとえ夏場でなくても、
むやみに太陽の下にいるのはとても危険！
なので、日中陽射しが強い時間帯は
あまり歩く人の姿を多く見かけない。
昔から沖縄の人々は朝早くから起きだし、
家事や畑仕事を始める。
そして日中の一番暑い時間帯は
家の涼しいところにいて過ごし、
また夕方になると動きだす。
つまり、暑さが厳しい時間帯はなるべく動かず、
涼しい時間帯に動くというしくみ。
暑い時に休んでおけば、
体力の温存にもなりますな。
これは現代でもあまり変わらず、
基本は車移動。
車が無ければ、朝と夜に外出。
スーパーで朝市や夕市が多いのも
この生活リズムに合わせてるのかも？
外で働く人も
冷感グッズ、水分や塩分補給を常備。
日陰は無いなら作る。
工事現場でも畑でも、
大抵の家なら１本はあるんじゃないか？
沖縄なら車で出かける時にあると凄い楽！↓
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夏の陽射しを楽しむのは
沖縄ではかなりのリスクになるぞ！
あー、それから
沖縄で昼間にビーチに出かけ海に入って
キャッキャッ遊んでいるのは全員観光客です。
地元の人々は海に行くのであれば、
夕方太陽の陽射しが和らいでから。
夕方から夜にかけて、
外には子どもたちの他、
家族連れや仕事を終えたおじさんたちが集まり、
のんびりと（おじさんたちは酒飲みながら）
夕暮れ時を楽しんでいる姿をよく目にする。
夏だけじゃない気もするが。
うちの近所はオサレな居酒屋ばかりなので、
家の前やら明るい所で特に目撃される…
そんな感じで、
沖縄の人々は暑さから身を守り、
できるだけ快適に
楽に過ごせるよう大自然と
タイミングを合わせて生きている。
結論から言えば、
外出時は日光を避けて、
水分はしっかりと摂る！
万国共通で言われている事だが、
沖縄だと
体力と水分の消耗が
想像以上に激しい！
汗だくな位がちょうどいい
風が涼しいからと
油断しない事！
塩分も同時補給だ！↓
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