2012年06月29日
肩こり頭痛は 首の角度
首が休まる 究極の場所 といえば、「宇宙空間」なぜなら、そこで 人は重力すら 感じなくなり、究極の リラックス状態を 味わうことが できるからです。
枕によって、首を「ある角度」に保つことで、肩こりや頭痛、腰痛 といった症状が 改善されることが判っています。
もっとも 首が休まる およそ「15度」から、わずかに 角度が 増減するだけでも、つい間板は 押しつぶされたり、引っ張り 伸ばされたりして 変形し、リラックスできる状態にはならないことも、判明しています。
１日の1/3を、一緒に過ごす【枕】。 出張などで、「枕が変わると眠れない」とか「肩がこる」と言う方は、多いです。
「枕の高さ」「硬さ」など、自分なりに手を加えたり、【 15 度 】 こだわってみるのも、良いかもしれません。
LAVAヨガ
進化するホットヨガが紹介されてます。
中性脂肪が多い？
運動しなくちゃ！
トマトがメタボに予防に効果！
トマトの凄さが判った！
@@@@@@@@@@@@@@
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