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2023年01月21日
好きな言葉達
おっはようございま〜す！ 銀河の因果ブログを読んで頂きありがとうございますっ
名前の由来は宇宙の不思議が好きな事と韻が良かったからです。
因果だけに。。？(=ﾟωﾟ)ﾉ
はいっ という訳で今日は好きな言葉達のお話をご紹介。
せっかく宇宙の話題を出したのでまずはこちらから！
安西冬衛 さんという方の詩
「てふてふが一匹韃靼海峡を渡って行った」
蝶々？海峡？ あれーーっ 宇宙どこ行ったん あの時の涙は何じゃったん！(藤井風)( ｀ー´)ノ
蝶々ってアメリカの北の方(カナダ辺り)から 五大湖を跨ぎ南のメキシコに到達して
また故郷のカナダへ帰る という渡り鳥的な傾向がある みたいなお話を聞きました。
しかしこれが自分の世代だけでは寿命が持たないのでなんと四世代に渡って つまり故郷に到達する
蝶々は ひ孫にあたるのだそう。
お待たせしました。宇宙
この広すぎる宇宙も同じように人類が直接遠い遠い星々に向かうならば（探査機を使わずに）
何世代にも渡ってこの地球に里帰りしなければなりませんね。
未来の人々が この安西冬衛さんの詩 を読んだ時
もしかしたらこれは我々の長ーーい宇宙旅行の詩だと 捉えるかもしれませんね？
という何だかロマンなお話でした(^O^) てふてふありがとう。
はい 続いての好きな言葉！
人の脳は本来、自分は平均より上だ と自己評価を高くもつ傾向があるのだそう。
これはよく聞く言葉ですが
「実る程頭を垂れる稲穂かな」
日本語には素晴らしい言葉がありますね！
日本の田畑の風景が浮かぶとともに表面だけでも謙遜さが尊重されがちな日本社会
すごい経営者の方や成功されている方程 とても謙虚！素直！だと聞いたことが有ります。
ほんまにこれは素敵 胸に止めておきたいものです。
続いてこちら
「完璧なものはもろい ガラスや鏡と同じ」 です！
これもホントに納得です。
一見良さそうに見えても100点を続けるのは難しい。粉々になると立ち直るのも一苦労。。
ベストは８０％狙いで まずは何事も６割くらいから続けられたらいいのだそうですね！
私普段はゆるゆるとした性格でやるべき時に急にガチガチに力が入って失敗すような不器用さ
があるのでとても参考になります(^O^)
最後はこちら！
「基礎基本はとっても大事 それだから基礎は基礎なのです」
ああ 議員さんみたいな発言！（笑） 自分でも何言ってるかと 喫茶店で微笑んでしまいました(^^)
この間ふと思いました。 トランプタワーってありますよね。ピラミッドもそうでしょうが
これって自分で最初にどれくらい大きな物にしたいか
で一番最初の土台の数を決めないといけない。
大きければ大きい程数は増えて、より慎重にしっかり作らないと
まさに基礎の大切さを物理的に表しているな とハッとしました。
という事で今日は好きな言葉達 のお話でした！
余談ですが最近誰かにプレゼントや贈り物をしたいお困りの方 是非こちらをチェックしてみて下さい
ね 大切な方への詩、言葉の贈り物↓
それでは 長々ご愛読ありがとうございました！(^^)
名前の由来は宇宙の不思議が好きな事と韻が良かったからです。
因果だけに。。？(=ﾟωﾟ)ﾉ
はいっ という訳で今日は好きな言葉達のお話をご紹介。
せっかく宇宙の話題を出したのでまずはこちらから！
安西冬衛 さんという方の詩
「てふてふが一匹韃靼海峡を渡って行った」
蝶々？海峡？ あれーーっ 宇宙どこ行ったん あの時の涙は何じゃったん！(藤井風)( ｀ー´)ノ
蝶々ってアメリカの北の方(カナダ辺り)から 五大湖を跨ぎ南のメキシコに到達して
また故郷のカナダへ帰る という渡り鳥的な傾向がある みたいなお話を聞きました。
しかしこれが自分の世代だけでは寿命が持たないのでなんと四世代に渡って つまり故郷に到達する
蝶々は ひ孫にあたるのだそう。
お待たせしました。宇宙
この広すぎる宇宙も同じように人類が直接遠い遠い星々に向かうならば（探査機を使わずに）
何世代にも渡ってこの地球に里帰りしなければなりませんね。
未来の人々が この安西冬衛さんの詩 を読んだ時
もしかしたらこれは我々の長ーーい宇宙旅行の詩だと 捉えるかもしれませんね？
という何だかロマンなお話でした(^O^) てふてふありがとう。
はい 続いての好きな言葉！
人の脳は本来、自分は平均より上だ と自己評価を高くもつ傾向があるのだそう。
これはよく聞く言葉ですが
「実る程頭を垂れる稲穂かな」
日本語には素晴らしい言葉がありますね！
日本の田畑の風景が浮かぶとともに表面だけでも謙遜さが尊重されがちな日本社会
すごい経営者の方や成功されている方程 とても謙虚！素直！だと聞いたことが有ります。
ほんまにこれは素敵 胸に止めておきたいものです。
続いてこちら
「完璧なものはもろい ガラスや鏡と同じ」 です！
これもホントに納得です。
一見良さそうに見えても100点を続けるのは難しい。粉々になると立ち直るのも一苦労。。
ベストは８０％狙いで まずは何事も６割くらいから続けられたらいいのだそうですね！
私普段はゆるゆるとした性格でやるべき時に急にガチガチに力が入って失敗すような不器用さ
があるのでとても参考になります(^O^)
最後はこちら！
「基礎基本はとっても大事 それだから基礎は基礎なのです」
ああ 議員さんみたいな発言！（笑） 自分でも何言ってるかと 喫茶店で微笑んでしまいました(^^)
この間ふと思いました。 トランプタワーってありますよね。ピラミッドもそうでしょうが
これって自分で最初にどれくらい大きな物にしたいか
で一番最初の土台の数を決めないといけない。
大きければ大きい程数は増えて、より慎重にしっかり作らないと
まさに基礎の大切さを物理的に表しているな とハッとしました。
という事で今日は好きな言葉達 のお話でした！
余談ですが最近誰かにプレゼントや贈り物をしたいお困りの方 是非こちらをチェックしてみて下さい
ね 大切な方への詩、言葉の贈り物↓
それでは 長々ご愛読ありがとうございました！(^^)
2023年01月20日
スーパースターに出会った時の事
皆さんこんばんは天然色です！(^O^)
今日のテーマはとても個人的な事ですが憧れの人に会えた時の話です。
今から3年半程前のお話。私は大阪から岡山にフェスを観に行きました。
このフェス 出演者の方が普通に歩いていたりステージ裏が見えたりでアーティストととても近いフェスでした。 焼きそば食べて座ってたらネタ中の出演者に肩組まれてビックリ（笑）なんて事も
それで、次観たいアーティストさんの所に行く為坂道を登っていると その憧れの方がいました。
実際に憧れの人を前にすると頭が真っ白になるものですね、初めまして！の後
私は自己紹介も出来ず何を話したらいいか分からなくなり そうだ！Ｂ君の話をしよう
と とっさに共通の知人の話を話題にしました。
天：Aさん○○に住んでるB君って知ってますか！僕めちゃめちゃ仲良くて…
Aさん：B君？
この時お互い同じ人の話をしてるのに何故か話が?み合わず
僕はＢ君の名前がニックネームだという事に途中で気付きました。
その上でめちゃくちゃ仲良しです みたいな謎のマウントをとってしまいました。。
びっくりするぐらい気まずい間があいた後 何とか握手と簡単な声援を伝える事は出来ましたが 僕を皮切りに近くにいたファンが集まってきて迷惑な事してしまったなと反省しています。ある意味印象には残ったかもですが。。。
という事で ザックリまとめましたが天然色がたまに思い出す失敗談でありました。中々こういう場面は少ないですが思い込みには注意したいものですね
本日もご愛読頂きありがとうございました！(^^
今日のテーマはとても個人的な事ですが憧れの人に会えた時の話です。
今から3年半程前のお話。私は大阪から岡山にフェスを観に行きました。
このフェス 出演者の方が普通に歩いていたりステージ裏が見えたりでアーティストととても近いフェスでした。 焼きそば食べて座ってたらネタ中の出演者に肩組まれてビックリ（笑）なんて事も
それで、次観たいアーティストさんの所に行く為坂道を登っていると その憧れの方がいました。
実際に憧れの人を前にすると頭が真っ白になるものですね、初めまして！の後
私は自己紹介も出来ず何を話したらいいか分からなくなり そうだ！Ｂ君の話をしよう
と とっさに共通の知人の話を話題にしました。
天：Aさん○○に住んでるB君って知ってますか！僕めちゃめちゃ仲良くて…
Aさん：B君？
この時お互い同じ人の話をしてるのに何故か話が?み合わず
僕はＢ君の名前がニックネームだという事に途中で気付きました。
その上でめちゃくちゃ仲良しです みたいな謎のマウントをとってしまいました。。
びっくりするぐらい気まずい間があいた後 何とか握手と簡単な声援を伝える事は出来ましたが 僕を皮切りに近くにいたファンが集まってきて迷惑な事してしまったなと反省しています。ある意味印象には残ったかもですが。。。
という事で ザックリまとめましたが天然色がたまに思い出す失敗談でありました。中々こういう場面は少ないですが思い込みには注意したいものですね
本日もご愛読頂きありがとうございました！(^^
2023年01月18日
ベリー グッドマン
皆様こんばんは天然ショックです！(^^
はい という訳で本日のテーマは 好きなフ フルーツについてです！
日頃からバナナかリンゴが常に冷蔵庫にストックしてある天然色ですがそれよりもダントツで好きなフルーツがありまして
それがタイトル通り ミックスベリー です！（笑）
ベリーはアントシアニンが豊富なので強力な抗酸化作用が有る事で有名ですね！
夏場の仕事終わりに冷凍したベリーにプレーンヨーグルトをかけてベランダで食べるのが至福の時間です(^O^)
より栄養を吸収しやすくするには外側の細胞を壊すといいのでフードプロセッサーにかけてみるのも良いと思います。余談ですがブロッコリーも生のまま刻むと同様の効果が有り、人参は軽く炒めると抗酸化作用がupするのだとか！
因みにフルーツやトマト、ヨーグルトはファスト食材（消化が速い）なのでご飯を食べる前に先に食べるのがおススメです！ 食後のフルーツは胸焼けや胃腸の負担を強くするみたい(;^_^
なんだか食のうんちくみたいになっちゃいました（笑）
今日紹介したベリーはこちらです↓
それでは本日もご愛読ありがとうございました(^^)
はい という訳で本日のテーマは 好きなフ フルーツについてです！
日頃からバナナかリンゴが常に冷蔵庫にストックしてある天然色ですがそれよりもダントツで好きなフルーツがありまして
それがタイトル通り ミックスベリー です！（笑）
ベリーはアントシアニンが豊富なので強力な抗酸化作用が有る事で有名ですね！
夏場の仕事終わりに冷凍したベリーにプレーンヨーグルトをかけてベランダで食べるのが至福の時間です(^O^)
より栄養を吸収しやすくするには外側の細胞を壊すといいのでフードプロセッサーにかけてみるのも良いと思います。余談ですがブロッコリーも生のまま刻むと同様の効果が有り、人参は軽く炒めると抗酸化作用がupするのだとか！
因みにフルーツやトマト、ヨーグルトはファスト食材（消化が速い）なのでご飯を食べる前に先に食べるのがおススメです！ 食後のフルーツは胸焼けや胃腸の負担を強くするみたい(;^_^
なんだか食のうんちくみたいになっちゃいました（笑）
今日紹介したベリーはこちらです↓
リンク
それでは本日もご愛読ありがとうございました(^^)
2023年01月15日
デカフェ
皆さんこんにちは！天然色です
今日はよく飲むカフェインレスコーヒーについてお話しようと思います！
といいますのも天然色 夜コーヒー飲むとバチバチに寝れなくなり頭の中でお喋りが始まるタイプです（笑）
カフェインの感受性って計れるのかしら 少し気になってはいますが
実は朝一のコーヒーは良くないってご存知でしょうか 体を起こすホルモンのコルチゾールとカフェインが相殺しちゃうみたいですね シャキッとしたいのにうまく身体が起きずになんだか眠たい みたいな感じでしょうか。
という事は朝一コーヒーを飲みたい人にもデカフェはオススメですね(^^
それから空きっ腹のコーヒーはNGとか食前のコーヒーは血圧を爆上げするのでNG
って話も聞いた事があります。私もですが朝ごはんを食べない方は注意した方が良いかもですね 個人的には水をよく飲んで対策してます〜
少し脱線しましたが私がよく飲むデカフェのコーヒーは UCCのカフェインレスコーヒーになります！ ネスカフェやブレンディも美味しかったですが一番飲んでるのはUCC
良かったらチェックしてみてくださいな↓
という事で本日もご愛読ありがとうございました！
今日はよく飲むカフェインレスコーヒーについてお話しようと思います！
といいますのも天然色 夜コーヒー飲むとバチバチに寝れなくなり頭の中でお喋りが始まるタイプです（笑）
カフェインの感受性って計れるのかしら 少し気になってはいますが
実は朝一のコーヒーは良くないってご存知でしょうか 体を起こすホルモンのコルチゾールとカフェインが相殺しちゃうみたいですね シャキッとしたいのにうまく身体が起きずになんだか眠たい みたいな感じでしょうか。
という事は朝一コーヒーを飲みたい人にもデカフェはオススメですね(^^
それから空きっ腹のコーヒーはNGとか食前のコーヒーは血圧を爆上げするのでNG
って話も聞いた事があります。私もですが朝ごはんを食べない方は注意した方が良いかもですね 個人的には水をよく飲んで対策してます〜
少し脱線しましたが私がよく飲むデカフェのコーヒーは UCCのカフェインレスコーヒーになります！ ネスカフェやブレンディも美味しかったですが一番飲んでるのはUCC
良かったらチェックしてみてくださいな↓
リンク
という事で本日もご愛読ありがとうございました！
2023年01月14日
何かを覚えるという事は。。。
はいどうもこんばんは！ 天然色です〜
今日は何のお話をしようかなと考えとりましたら そうだ
好きな言葉についてお話しよう！ と思った次第でございます(^^
その言葉は、
何かを覚えるという事は、それを忘れるという事だ！
って言葉です。 これだけ見ると ん どういう事だろう 前半と後半の意味が矛盾してる？ みたいな感じですが
人がものを覚えるには最初のインプットの後、再度その物事を思い出すと記憶の定着がより良くなるらしいですね
A：あれなんだっけ もやもや……
B：じゃじゃーん 答えは○○でした〜
A：あー！ くっそー 一回覚えたのに、見たことあるのにー
みたいに、一度忘れた事を悔しさ等の感情と合わせて思い出す事で これは大事な事なんだと脳に教え込むんだそう
実際、脳の神経ネットワークの行ったり来たりの結びつきが強くなると長期記憶になるみたいな話を聞いた事がありますね〜
これを知った上で 覚える事は忘れる事だ 納得です（笑）
こういう脳のお話割りと好きなのでオススメの本あったら是非教えてください(^^)
今回参考にした本はこちらです↓
それでは本日もご愛読ありがとうございました！
今日は何のお話をしようかなと考えとりましたら そうだ
好きな言葉についてお話しよう！ と思った次第でございます(^^
その言葉は、
何かを覚えるという事は、それを忘れるという事だ！
って言葉です。 これだけ見ると ん どういう事だろう 前半と後半の意味が矛盾してる？ みたいな感じですが
人がものを覚えるには最初のインプットの後、再度その物事を思い出すと記憶の定着がより良くなるらしいですね
A：あれなんだっけ もやもや……
B：じゃじゃーん 答えは○○でした〜
A：あー！ くっそー 一回覚えたのに、見たことあるのにー
みたいに、一度忘れた事を悔しさ等の感情と合わせて思い出す事で これは大事な事なんだと脳に教え込むんだそう
実際、脳の神経ネットワークの行ったり来たりの結びつきが強くなると長期記憶になるみたいな話を聞いた事がありますね〜
これを知った上で 覚える事は忘れる事だ 納得です（笑）
こういう脳のお話割りと好きなのでオススメの本あったら是非教えてください(^^)
今回参考にした本はこちらです↓
リンク
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それでは本日もご愛読ありがとうございました！
2023年01月10日
ブレット・トレイン
はいどうも皆さん おはようございます天然色です！
今日は好きな小説のお話を。
普段はビジネス書を読む事が多い私ですが唯一読んでいる作家さんがいます。
それは、伊坂幸太郎さんです！
兄の勧めで学生時代に熱中していたこともあり大人になった今でも物語系の本を読みたくなったら伊坂さんの本をまず選んじゃいます。
寝る１時間くらい前に明かりを落として焚火の音を流して小説を読む あの時間がとても好きです。
さてさて
昔グラスホッパーという伊坂さんの本が映画化されたのを見に行ったのですが
先日その続編ともいえるマリアビートルの映画化 ブレット・トレイン を鑑賞〜
マリアビートル自体を読んだのが相当昔なので内容はうろ覚えでしたが原作とは少し違うとこもありました。
コメディを交えつつ思ったより絵は少しグロめでした。ただ映画自体は面白かったです！ 殺し屋シリーズで一番好きなのは蝉さんかな〜
理由はクールだから
いやシンプル('ω')ノ
因みに伊坂さんシリーズで万人にオヌヌメなのは死神シリーズです！
昔ラジオで聴いて、小説を読み、家族でDVDを借りてまで観て
青春の1部が詰まっている本とも言えます。
皆さんのオヌヌメ小説ありましたら是非教えてくださいね！
今回紹介した本はこちらになります↓
それではまた！ご愛読ありがとうございました。
今日は好きな小説のお話を。
普段はビジネス書を読む事が多い私ですが唯一読んでいる作家さんがいます。
それは、伊坂幸太郎さんです！
兄の勧めで学生時代に熱中していたこともあり大人になった今でも物語系の本を読みたくなったら伊坂さんの本をまず選んじゃいます。
寝る１時間くらい前に明かりを落として焚火の音を流して小説を読む あの時間がとても好きです。
さてさて
昔グラスホッパーという伊坂さんの本が映画化されたのを見に行ったのですが
先日その続編ともいえるマリアビートルの映画化 ブレット・トレイン を鑑賞〜
マリアビートル自体を読んだのが相当昔なので内容はうろ覚えでしたが原作とは少し違うとこもありました。
コメディを交えつつ思ったより絵は少しグロめでした。ただ映画自体は面白かったです！ 殺し屋シリーズで一番好きなのは蝉さんかな〜
理由はクールだから
いやシンプル('ω')ノ
因みに伊坂さんシリーズで万人にオヌヌメなのは死神シリーズです！
昔ラジオで聴いて、小説を読み、家族でDVDを借りてまで観て
青春の1部が詰まっている本とも言えます。
皆さんのオヌヌメ小説ありましたら是非教えてくださいね！
今回紹介した本はこちらになります↓
リンク
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それではまた！ご愛読ありがとうございました。
2023年01月09日
ビッグファイブ
皆さんこんばんは天然色です！
今回は朝の続きで好きな音楽やコーヒーと性格にはどんな関係性があるのかについてお話しようと思います!(^^)
さてさて覚えてる範囲でまとめるとこんな感じです。
開放性（好奇心、オープン度等）：クラシック、レゲエ
誠実性（真面目さ、集中力、コツコツ取り組む、計画的等）：ファンク系
神経症的傾向（精神の安定度合）：不安定な人程エモ系の曲を好む
社交性（外の物事へ関心があるか、自分の内側に興味があるか）：カントリー、ラップ、インド音楽は外交的 ロックは内向的
協調性（周りに協力的、親切）：ジャズ、ブルース
この話は鶏が先か卵が先か みたいに自分が欲しい要素の曲を聴く事でその性格を伸ばせる可能性があるのだとか！皆さんも是非お試しあれ
因みに当方はクラシックとラップ以外は割と好みです。それからパンク好きな人は反社な傾向があるだとか だとかって沢山言ってる（笑）
お次はコーヒ〜〜！
これはざっくりいうと
ブラック：保守的、純粋なものが好き シンプル 効率的 コツコツ お堅い
ラテ系：温厚 今を楽しむ 外交的 苦しみや面倒なことは減らしたい 時間にルーズ お人好し
アイスコーヒー、ブレンドコーヒー：開放的、外交的 物事にオープン 衝動的
デカフェや特殊なコーヒー：自立心が強い、執着的、完璧主義、健康的、ルールに忠実
インスタントコーヒー：のんびり、こだわりなし、おっとり、計画性低め
こんな感じです。因みに私は 朝ブラック 昼ラテ 夜デカフェ
って感じです 音楽もコーヒーも自分の性格に割と当てはまってました！
参考になりそうな本も載せておくので良ければチェックしてみてくださいね〜
本日もありがとうございました！
今回は朝の続きで好きな音楽やコーヒーと性格にはどんな関係性があるのかについてお話しようと思います!(^^)
さてさて覚えてる範囲でまとめるとこんな感じです。
開放性（好奇心、オープン度等）：クラシック、レゲエ
誠実性（真面目さ、集中力、コツコツ取り組む、計画的等）：ファンク系
神経症的傾向（精神の安定度合）：不安定な人程エモ系の曲を好む
社交性（外の物事へ関心があるか、自分の内側に興味があるか）：カントリー、ラップ、インド音楽は外交的 ロックは内向的
協調性（周りに協力的、親切）：ジャズ、ブルース
この話は鶏が先か卵が先か みたいに自分が欲しい要素の曲を聴く事でその性格を伸ばせる可能性があるのだとか！皆さんも是非お試しあれ
因みに当方はクラシックとラップ以外は割と好みです。それからパンク好きな人は反社な傾向があるだとか だとかって沢山言ってる（笑）
お次はコーヒ〜〜！
これはざっくりいうと
ブラック：保守的、純粋なものが好き シンプル 効率的 コツコツ お堅い
ラテ系：温厚 今を楽しむ 外交的 苦しみや面倒なことは減らしたい 時間にルーズ お人好し
アイスコーヒー、ブレンドコーヒー：開放的、外交的 物事にオープン 衝動的
デカフェや特殊なコーヒー：自立心が強い、執着的、完璧主義、健康的、ルールに忠実
インスタントコーヒー：のんびり、こだわりなし、おっとり、計画性低め
こんな感じです。因みに私は 朝ブラック 昼ラテ 夜デカフェ
って感じです 音楽もコーヒーも自分の性格に割と当てはまってました！
参考になりそうな本も載せておくので良ければチェックしてみてくださいね〜
リンク
本日もありがとうございました！
2023年01月08日
山頂より
はいどうも天然色です！
今日は朝から廃キャンプ場でコーヒーを1杯やっとります〜
すっかり冷え込んできましたねん 紅葉もピークといった感じでしょうか。
さてさて今日は
好きな楽曲紹介でもしようかと思います！
天然色のオヌヌメ楽曲１つ目は。。。
だかたん！ レッド・ホット・チリ・ペッパーズ/dani california
です
中々王道な曲ですが朝一の運動の時、仕事前にやる気を出したい時に聴いてます！
というのもBPMの速い曲や激しめの曲は運動のキツさを紛らわせてくれるとかくれないとか？（笑）
それからIQが高い人はヘビメタが好きなんて話もありますね
さてさて次はしっとりめの曲
そうですね〜迷いますが 加藤登紀子/時には昔の話を
なんかどうでしょう 紅の豚の挿入歌だったかしら
歌詞も世界観もしんみりきます コーヒーを1杯で1日 って歌詞がすきですね
今日はオヌヌメの楽曲のお話でしたが好きな音楽やコーヒーが性格と関連性があるって皆さんご存じでしたか？なんだか面白そうとおもうのは私だけ？
次の記事ではそんなお話も出来たらと思います。
朝の山頂より
今日は朝から廃キャンプ場でコーヒーを1杯やっとります〜
すっかり冷え込んできましたねん 紅葉もピークといった感じでしょうか。
さてさて今日は
好きな楽曲紹介でもしようかと思います！
天然色のオヌヌメ楽曲１つ目は。。。
だかたん！ レッド・ホット・チリ・ペッパーズ/dani california
です
中々王道な曲ですが朝一の運動の時、仕事前にやる気を出したい時に聴いてます！
というのもBPMの速い曲や激しめの曲は運動のキツさを紛らわせてくれるとかくれないとか？（笑）
それからIQが高い人はヘビメタが好きなんて話もありますね
さてさて次はしっとりめの曲
そうですね〜迷いますが 加藤登紀子/時には昔の話を
なんかどうでしょう 紅の豚の挿入歌だったかしら
歌詞も世界観もしんみりきます コーヒーを1杯で1日 って歌詞がすきですね
今日はオヌヌメの楽曲のお話でしたが好きな音楽やコーヒーが性格と関連性があるって皆さんご存じでしたか？なんだか面白そうとおもうのは私だけ？
次の記事ではそんなお話も出来たらと思います。
朝の山頂より
2023年01月07日
最近流行りのマインドフルネス
皆さんこんにちは天然色です！^_^
今日のお話はーー
最近流行りの マインドフルネス瞑想
について〜 お話したいなと思います。 瞑想とかヨガって実際どうなの！？なんか宗教とかスピリチュアルなイメージ と私も最初はそう思っておりました。
ですが一冊の本でだいぶ考え方が変わりました！
それがこちらの本になります。
確かビルゲイツさんも推してる本だったかしら
いろんなエピソードがあるのですが個人的にはゆ〜〜〜っくりお茶を飲んだりカレーを食べるお話が好きです。
私自身とてもよく暴飲暴食しちゃいがちなのでよく味わって食のありがたみを感じてご飯を食べたいものですね。
さてさて
実際にやってみると瞑想ってなんだか落ち着かないとか退屈だとか寂しいだとか色々な感情が湧きますよね〜 それを客観的に感情に流されないで眺めてみるのがコツなのだとか！
こちらも少しばかりお話してる動画があるので良かったらチェックしてみて下さいm(_ _)m
それでは今日はこの辺で！ ご愛読ありがとうございました
今日のお話はーー
最近流行りの マインドフルネス瞑想
について〜 お話したいなと思います。 瞑想とかヨガって実際どうなの！？なんか宗教とかスピリチュアルなイメージ と私も最初はそう思っておりました。
ですが一冊の本でだいぶ考え方が変わりました！
それがこちらの本になります。
リンク
確かビルゲイツさんも推してる本だったかしら
いろんなエピソードがあるのですが個人的にはゆ〜〜〜っくりお茶を飲んだりカレーを食べるお話が好きです。
私自身とてもよく暴飲暴食しちゃいがちなのでよく味わって食のありがたみを感じてご飯を食べたいものですね。
さてさて
実際にやってみると瞑想ってなんだか落ち着かないとか退屈だとか寂しいだとか色々な感情が湧きますよね〜 それを客観的に感情に流されないで眺めてみるのがコツなのだとか！
こちらも少しばかりお話してる動画があるので良かったらチェックしてみて下さいm(_ _)m
それでは今日はこの辺で！ ご愛読ありがとうございました
2023年01月04日
いつものコーヒーの淹れ方を真似て
皆さんこんばんは天然色です！
本日のテーマは。。 コーヒー!(^^)
といってもどこの豆が好みでとか焙煎方法がどうこうって
難しい話はよく分かりません（笑）
単純にあの香ばしい香りと朝のキャンプ場やカフェで本を読みながら珈琲を飲む時間が大好きな天然色。
あまり豆の違いにピンとこなかったので
浅煎り 酸味強 キリマンジャロブレンド
深煎り 苦み強 イトーヨーカドーのオリジナルブレンド
を飲み比べしてやっと違いが分かるという感じです(;・∀・)
これからも色んな豆を試すぞ〜
皆さんも好みのコーヒーがあればぜひ教えてくださいね！
森でよくコーヒーを淹れてるのでキャンプ好きな方等は良かったらこちらもチェックしてみてくださいな
それでは本日もご愛読ありがとうございました〜！
本日のテーマは。。 コーヒー!(^^)
といってもどこの豆が好みでとか焙煎方法がどうこうって
難しい話はよく分かりません（笑）
単純にあの香ばしい香りと朝のキャンプ場やカフェで本を読みながら珈琲を飲む時間が大好きな天然色。
あまり豆の違いにピンとこなかったので
浅煎り 酸味強 キリマンジャロブレンド
深煎り 苦み強 イトーヨーカドーのオリジナルブレンド
を飲み比べしてやっと違いが分かるという感じです(;・∀・)
これからも色んな豆を試すぞ〜
皆さんも好みのコーヒーがあればぜひ教えてくださいね！
森でよくコーヒーを淹れてるのでキャンプ好きな方等は良かったらこちらもチェックしてみてくださいな
それでは本日もご愛読ありがとうございました〜！
