かは分かりませんが，比較的暖かく練習ができました
今日は１２人の参加者で球出し練習をガンバって，その後にゲームを１時間２面を使い行いました。
最後になって，大ちゃんが右足首を捻挫し・・・
腫れてきた〜〓
なんか音がしたようで・・・
大変です〜
私は家中探し回り・・・
あれ〜左足しかない
納戸もひっくり返し
シツコクしてしまうかもと思いながらも，連絡をとり右足首用のサポーターを託に行きました。
一人だと結構心細いもんだしね
私もいろんなところの怪我をして，本当に起き上がれないような状態もあったし・・・
サポーターは何か所もマジックテープがあり，取り付け方が面倒ですが，しっかり冷やしてから湿布か塗り薬をして，サポーターでガチッと固めてください。
ちなみにロディックというテニスプレーヤーがつけているのとまったく同じものです。
あまり締めすぎないようにするのですよ
余計なお世話かもしれませんが，ウチのＴｅｎｎｉｓＣｌｕｂの幹事として練習中に起きた事故である今回の事象のお役に立てたかな・・・
一日も早く，ウチのＴｅｎｎｉｓＣｌｕｂの練習に参加してくださいね。
完全に完治するにはかなりの時間が必要ですが，癖にならないようにサポーターをしての練習をすることも良いかもしれません。
少しづつ軽くやってみましょうね。
何か困ったことがあれば相談までとわ言いませんが，みんなのお役に立ちたいと思います。
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2010年01月17日
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